Mestre podkast
Ein Podcast von Hanne Suorza & Bjarte Stubhaug
61 Folgen
-
19. Stressmestring
Vom: 4.3.2021 -
20. Utbrenthet
Vom: 4.3.2021 -
21. Skam og skyldfølelse
Vom: 25.2.2021 -
18. Utmattelse
Vom: 29.1.2021 -
17. Tidsklemme
Vom: 29.1.2021 -
16. Depresjon
Vom: 29.1.2021 -
15. Sinnsro
Vom: 29.1.2021 -
14. Mindfulness i naturen
Vom: 29.1.2021 -
13. Angst
Vom: 29.1.2021 -
12. Balanse
Vom: 29.1.2021 -
11. Søvn
Vom: 29.1.2021 -
10. Bekymring
Vom: 29.1.2021 -
09. Koble på/Koble av
Vom: 29.1.2021 -
08. Mental styrke
Vom: 29.1.2021 -
07. Konsentrasjon
Vom: 29.1.2021 -
06. Tålmodighet
Vom: 29.1.2021 -
05. Uoppfylte forventninger
Vom: 29.1.2021 -
04. Regulere tanker
Vom: 29.1.2021 -
03. Sorg
Vom: 29.1.2021 -
02. Fokus
Vom: 29.1.2021
Velkommen til Mestre podkast - om stress og livsbelastninger. Podkasten har utspring fra folkehelseappen Mestre, der du også får inspirerende foredrag og gode øvelser om stress og et tyvetalls tema som søvn, konsentrasjon, negative tanker, jobbstress, angst, tidsklemme, smerte og sorg. I både app og pod vil du lære å bli mer mindful til stede her og nå. God lytteopplevelse! I studio: Dr. med Bjarte Stubhaug og Hanne Suorza.
