20. Utbrenthet

Tusenvis av personer søker opp ordet «utbrenthet» i Google hver måned. Tematikken er høyst aktuell! Hør hva lege og psykiater Bjarte Stubhaug, som har doktorgrad om utmattelse, sier om både utvikling, symptomer og tips for mestring i denne ekstra innholdsrike episoden.Ps. Sjekk også folkehelseappen Mestre - der finner du en fin og nyttig øvelse om angst, samt en rekke andre tema: www.stressmestre.no

Om Podcasten

Velkommen til Mestre podkast - om stress og livsbelastninger. Podkasten har utspring fra folkehelseappen Mestre, der du også får inspirerende foredrag og gode øvelser om stress og et tyvetalls tema som søvn, konsentrasjon, negative tanker, jobbstress, angst, tidsklemme, smerte og sorg. I både app og pod vil du lære å bli mer mindful til stede her og nå. God lytteopplevelse! I studio: Dr. med Bjarte Stubhaug og Hanne Suorza.