08. Mental styrke

Hva betyr det å være mental sterk? Og hva er det som gir mental styrke?PS. Sjekk også folkehelseappen Mestre - der finner du mange fine og nyttige øvelser for å styrke kropp og sinn: www.stressmestre.no.

Om Podcasten

Velkommen til Mestre podkast - om stress og livsbelastninger. Podkasten har utspring fra folkehelseappen Mestre, der du også får inspirerende foredrag og gode øvelser om stress og et tyvetalls tema som søvn, konsentrasjon, negative tanker, jobbstress, angst, tidsklemme, smerte og sorg. I både app og pod vil du lære å bli mer mindful til stede her og nå. God lytteopplevelse! I studio: Dr. med Bjarte Stubhaug og Hanne Suorza.