NO TIME TO EAT - Ernährung für Menschen mit wenig Zeit

Ein Podcast von Sarah Tschernigow

196 Folgen

  1. Best Off: FETT - wie es dir beim Abnehmen hilft

    Vom: 30.9.2019
  2. ICH MACHE PAUSE - persönliches Statement

    Vom: 23.9.2019
  3. ENTSPANN mal deine Ernährung! Interview mit Lars Amend TEIL 1

    Vom: 16.9.2019
  4. ENTSPANN deine Ernährung! Interview mit Lars Amend TEIL 2

    Vom: 16.9.2019
  5. Wie viel EIWEISS brauchst du wirklich & Protein-Rezepte aus dem neuen Kochbuch

    Vom: 9.9.2019
  6. Wie du MEHR ZEIT gewinnen kannst - Interview mit Madame Moneypenny

    Vom: 2.9.2019
  7. Stressiger Job - mein komplettes Essen aus dem Supermarkt (ohne kochen)

    Vom: 26.8.2019
  8. Frauen-Sprechstunde TEIL 1 mit Chris Wolf I Heisshunger I Pille I Wassereinlagerungen I Gewicht

    Vom: 19.8.2019
  9. Frauen-Sprechstunde TEIL 2 mit Chris Wolf I Appetit I Sport und Zyklus I Diätfehler

    Vom: 19.8.2019
  10. Wie du gesunde Ernährung wirklich UMSETZT - Fehler, Fallen, die besten Tipps

    Vom: 12.8.2019
  11. Spezial: Kein Geld und trotzdem ins Mentoring? Teilnehmerin berichtet

    Vom: 8.8.2019
  12. Endlich weg von Zucker und Überessen I Komm ins MENTORING ab 1. Sep. I Teilnehmerinnen berichten

    Vom: 5.8.2019
  13. Cheat Days JA oder NEIN?

    Vom: 29.7.2019
  14. Wie viel Essen soll auf den Teller? Alles über Menge!

    Vom: 22.7.2019
  15. 2 Kilo in sechs Tagen verlieren - mein Entwässerungsbericht

    Vom: 15.7.2019
  16. Die größten Ernährungsmythen aufgedeckt - mit Patric Heizmann TEIL 1

    Vom: 8.7.2019
  17. Die größten Ernährungsmythen aufgedeckt - mit Patric Heizmann TEIL 2

    Vom: 8.7.2019
  18. Neue Protein-Produkte aus dem Supermarkt - der TEST!

    Vom: 1.7.2019
  19. "Im Kloster! Was ich dort über Ernährung gelernt habe"

    Vom: 24.6.2019
  20. Best Off Naschen ohne Reue

    Vom: 17.6.2019

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Hier geht´s darum, wie du gesunde Ernährung einfach hältst und im stressigen Alltag umsetzen kannst: im Büro, unterwegs, zuhause. Wir alle sind im Stress und haben keine Zeit. Wir sind berufstätig, rennen von A nach B, sind unterwegs. Die Ernährung passiert da oft nebenbei: Kantine, Bäcker, to go. Vielleicht hast du selber ein paar Kilo zu viel auf den Rippen? Oder du bist müde und abgeschlafft? - Du würdest dich gerne gesünder ernähren, aber hast halt keine Zeit. Bei NO TIME TO EAT erfährst du simple Ernährungshacks: Was kannst du in Restaurant X essen? Was solltest du im Hotel beachten? Oder am Bahnhof? Gibt es gesundes Fast Food? Und was für Snacks kann ich mit ins Büro nehmen? Hinter dem Podcast steht die Journalistin, Autorin und Ernährungstrainerin Sarah Tschernigow. Als Workaholic hat sie aus eigener Not heraus Lösungen für gesunde Ernährung im hektischen Businessleben entwickelt.