Fitness & Gesundheit mit Mimi Lawrence
Ein Podcast von MIMI LAWRENCE FITNESS - Dienstags
265 Folgen
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65 | HUNGER; GEWOHNHEIT ODER HORMONE? Warum wir essen und warum wir zunehmen
Vom: 29.11.2021 -
64 | Die Wampe muss weg: wie sich Yoga, Pilates, Krafttraining auf Deinen Körper auswirken
Vom: 22.11.2021 -
63 | Straffe Arme & schlanke Beine : Wie Krafttraining ab Ende 30 funktioniert.
Vom: 15.11.2021 -
62 | WECHSELJAHRE: HITZEWALLUNGEN & ABNEHMFRUST
Vom: 8.11.2021 -
61 | ABNEHM FRUST: Die schlimmsten Fehler beim Abnehmen
Vom: 1.11.2021 -
60| Die einzige Methode, um nachhaltig schmerzfrei zu leben
Vom: 25.10.2021 -
59 |DARMGESUNDHEIT IMMUNSYSTEM RÜCKENSCHMERZEN
Vom: 18.10.2021 -
58 | Nackenschmerzen * unterer Rückenschmerz * chronische Schmerzen & Training
Vom: 11.10.2021 -
57 | KIEFERSCHMERZEN *NACKENSCHMERZEN *RÜCKENSCHMERZEN
Vom: 4.10.2021 -
56 | STRESS: DER KRANKMACHER NUMMER 1 & DIE FATALEN FOLGEN AUF DEINE GESAMTE GESUNDHEIT
Vom: 27.9.2021 -
55| SCHMERZEN, STRESS, ERNÄHRUNG UND WARUM ZU VIEL SCHLECHT IST
Vom: 21.9.2021 -
54 | Stoffwechsel & Krafttraining mit zunehmenden Alter
Vom: 14.9.2021 -
53 | GLUTEN: warum Du Gluten essen solltest, wenn Du abnehmen willst
Vom: 7.9.2021 -
52 | Der Vagusnerv: der unbekannte Held in unserem Körper
Vom: 31.8.2021 -
51 | Training bei Verletzung/ Wiedereinstieg, barfuss oder Schuhe und Kreatin ja oder nein?
Vom: 24.8.2021 -
50 | ANTI AGEING FITNESS- oder ist Fitness gar der Grund warum Du alterst?
Vom: 17.8.2021 -
49 | Wie Du das letzte hartnäckige Bauchfett endlich los wirst
Vom: 10.8.2021 -
48 | Gesund abnehmen: 4 fatale Mythen & Fehler
Vom: 27.7.2021 -
47 | Halswirbelsäule -Dysbalancen - Schmerzen
Vom: 20.7.2021 -
46 | gesunder Schlaf geht auch ohne Tracking
Vom: 13.7.2021
Der Podcast FITNESS UND GESUNDHEIT von der Platz 1 SPIEGEL BESTELLER AUTORIN: WENN NICHT JETZT, WANN DANN?! Neustart WechseljahreVon Spiegel Platz 1 Bestseller Autorin Mimi LawrenceDu willst deinen Körper verändern – gesünder leben, fitter werden, Schmerzen loswerden und Bauchfett verlieren? Dann ist dieser Podcast dein perfekter Begleiter ab 40.In „Fitness & Gesundheit mit Mimi Lawrence“ erfährst du Woche für Woche, wie du:Muskeln aufbaust und Körperfett verbrennst – ganz ohne DiätstressDen Stoffwechsel aktivierst – auch wenn du hormonell im Minus läufstGefährliches Bauchfett loswirst- ohne stundenlanges Cardio Training Die häufigsten Fehler beim Abnehmen vermeidestRückenschmerzen, Bandscheibenvorfall, Ischias & Gelenkprobleme gezielt in den Griff bekommstMentale Stärke aufbaust, Stress reduzierst und deinen Fokus zurückgewinnstIn den Wechseljahren (oder davor & danach) wieder mehr Energie spürstund wie du das alles in deinen Alltag integrierst – auch mit wenig ZeitDein Gehirn fit und gesund hälst- um Demenz, Parkinson, Alzheimer, Brain Fog, MS so gut wie möglich vorzubeugen.Fragen über Fragen, die sich viele Menschen ab 40 stellen.Die PlATZ 1 SPIEGEL BESTSELLER Autorin, Fitnessexpertin, Personaltrainer und Coach Mimi Lawrence erklärt fundiert, motivierend und mit einem Augenzwinkern, wie du deine Gesundheit und Fitness selber in die Hand nimmst – und wirklich etwas veränderst.🎧 Jede Woche neu – immer dienstags. Jetzt abonnieren und mach dich bereit für dein fittestes, gesündestes Ich. WENN NICHT JETZT, WANN DANN?!
