Fitness & Gesundheit mit Mimi Lawrence
Ein Podcast von MIMI LAWRENCE FITNESS - Dienstags
265 Folgen
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45 | Fettverlust: trotz Kalorientracking und Sport nehme ich nicht ab
Vom: 6.7.2021 -
44 | Atmung: kleine, effektive Tips für Deinen Alltag und die Nacht
Vom: 29.6.2021 -
43 | HIIT WORKOUT: bestes Training für weniger Fett & mehr Muskeln
Vom: 21.6.2021 -
42 | SOS: ich nehme nicht ab
Vom: 16.6.2021 -
41 | Warum Atmung die Basis eines jeden Trainings ist
Vom: 8.6.2021 -
40| Das ultimative Mittel gegen Rückenschmerzen und Nackenverspannungen
Vom: 31.5.2021 -
39 | Warum Mobility reine Zeitverschwendung ist
Vom: 17.5.2021 -
38 | Warm Up ist meistens Zeitverschwendung
Vom: 11.5.2021 -
37 | aufrechte Haltung: gibt es die perfekte Haltung?
Vom: 3.5.2021 -
36 | FAKTENCHECK die TOP 10 Regeln für Ernährung & Fitness
Vom: 27.4.2021 -
35 | der einzig wahre Weg zum Sommerbody
Vom: 19.4.2021 -
34 | Dehnen ist totaler Humbug, oder doch nicht?
Vom: 13.4.2021 -
33 | Warum Stehtische bei Nackenverspannungen und Rückenschmerzen auch nicht die Lösung sind
Vom: 6.4.2021 -
32 | Warum Du sofort aufhören solltest zu joggen, wenn Du fit werden willst.
Vom: 30.3.2021 -
31 | ISG Der leidige Schmerz im Kreuz
Vom: 23.3.2021 -
30 | und plötzlich konnte ich meine Finger nicht mehr bewegen
Vom: 16.3.2021 -
29 | und plötzlich lag ich nackig am Boden und konnte mich nicht mehr bewegen
Vom: 9.3.2021 -
28I Warum Fitness uns alle krank macht
Vom: 2.3.2021 -
27 | Das wahre Wundermittel gegen das Altern
Vom: 23.2.2021 -
26 | Chronische Schmerzen, unterer Rücken & Training
Vom: 16.2.2021
Der Podcast FITNESS UND GESUNDHEIT von der Platz 1 SPIEGEL BESTELLER AUTORIN: WENN NICHT JETZT, WANN DANN?! Neustart WechseljahreVon Spiegel Platz 1 Bestseller Autorin Mimi LawrenceDu willst deinen Körper verändern – gesünder leben, fitter werden, Schmerzen loswerden und Bauchfett verlieren? Dann ist dieser Podcast dein perfekter Begleiter ab 40.In „Fitness & Gesundheit mit Mimi Lawrence“ erfährst du Woche für Woche, wie du:Muskeln aufbaust und Körperfett verbrennst – ganz ohne DiätstressDen Stoffwechsel aktivierst – auch wenn du hormonell im Minus läufstGefährliches Bauchfett loswirst- ohne stundenlanges Cardio Training Die häufigsten Fehler beim Abnehmen vermeidestRückenschmerzen, Bandscheibenvorfall, Ischias & Gelenkprobleme gezielt in den Griff bekommstMentale Stärke aufbaust, Stress reduzierst und deinen Fokus zurückgewinnstIn den Wechseljahren (oder davor & danach) wieder mehr Energie spürstund wie du das alles in deinen Alltag integrierst – auch mit wenig ZeitDein Gehirn fit und gesund hälst- um Demenz, Parkinson, Alzheimer, Brain Fog, MS so gut wie möglich vorzubeugen.Fragen über Fragen, die sich viele Menschen ab 40 stellen.Die PlATZ 1 SPIEGEL BESTSELLER Autorin, Fitnessexpertin, Personaltrainer und Coach Mimi Lawrence erklärt fundiert, motivierend und mit einem Augenzwinkern, wie du deine Gesundheit und Fitness selber in die Hand nimmst – und wirklich etwas veränderst.🎧 Jede Woche neu – immer dienstags. Jetzt abonnieren und mach dich bereit für dein fittestes, gesündestes Ich. WENN NICHT JETZT, WANN DANN?!
