64 | Die Wampe muss weg: wie sich Yoga, Pilates, Krafttraining auf Deinen Körper auswirken

Fitness & Gesundheit mit Mimi Lawrence - Ein Podcast von MIMI LAWRENCE FITNESS - Dienstags

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was ist die beste Sportart für dich?Was verändert sich in deinem Körper, wenn Du regelmäßig:joggen gehstPilates oder Yoga machstmoderates KrafttrainingHIIT?Mit dieser Episode bringen wir ein bisschen Licht in das Dunkle.Wir zeigen Dir, welche Sportart für Deine Ziele die Beste ist & was ein Marathon Läufer und ein Sprinter mit Deinen Muskelfasertypen 1 und 2 zu haben.Mein Buch: HOT & HAPPY: Neustart WechseljahreInstagram @mimilawrencefitnessYoutube: MIMI LAWRENCE FitnessWebseite: mim...