67 | Wie Fitness wirklich geht & warum Challenges nie erfolgreich und nachhaltig sein werden
Fitness & Gesundheit mit Mimi Lawrence - Ein Podcast von MIMI LAWRENCE FITNESS - Dienstags
Das Zauberwort lautet: kleine Schritte....So viele Menschen fragen mich immer: "Mimi, was bedeutet es eigentlich, wenn mein Arzt mir sagt: Du musst mehr Sport machen".Genau damit beschäftigen wir uns heute.Wir sprechen darüber, wie wichtig es ist KLEINE SCHRITTE zu gehen auf Deiner Reise zu einem schmerzfreien, fitten und gesundem Leben. warum uns negative Gedanken krank machen warum die ganzen Challenges (die bestimmt jeder wieder im Januar anbieten wird) einfach nichts bringe...
