Vægttab #101 - En Podcast af ValintinCoaching

201 Folgen

1. Episode 136 - Bagsiden af Wegovy medaljen (og Gastric ops)

   Vom: 4.10.2023
2. Episode 135 - Faldt du i igen? - Drop naritivet om “at falde i”

   Vom: 27.9.2023
3. Episode 134 - Er Chat-GPT fremtidens vægttabscoach?

   Vom: 20.9.2023
4. Episode 133 - Succes med vægttab: 3 ting der går igang hos succesfulde vægttabs klienter

   Vom: 13.9.2023
5. Episode 132 - Hvad betyder det egentlig at komme tilbage på sporet igen?

   Vom: 6.9.2023
6. Episode 131 - En simpel løsning på den primære udfordring i et vægttab?

   Vom: 30.8.2023
7. Episode 130 - Derfor handler vægttab om at spise så meget som muligt, og ikke lidt som muligt

   Vom: 24.8.2023
8. Episode 129 - Hverdagen kalder: Hvis det virkede tidligere/før ferien, så virker det nok også nu!

   Vom: 16.8.2023
9. Episode 128 - Overvurderet/undervurderet: Hurtig vs langsom vægttab - 10000 skridt - protein is - sushi kcal - forløb som par!!

   Vom: 9.8.2023
10. Episode 127 - Til dig "som jo godt ved hvad du skal/hvad de kræver", men alligevel ikke helt lykkedes

    Vom: 2.8.2023
11. Episode 126 - Opskriften på at spænde ben for dig selv i dit vægttab /// Giver du overhovedet dig selv en fair chance?

    Vom: 26.7.2023
12. Episode 125 - Hjemme fra ferie med + på vægten - Undgå panikken, også selv om vægten er steget

    Vom: 19.7.2023
13. Episode 124 - Mad tips til flyrejsen - Hjemmetræning, hvad kan det? - Oppustethed - Vægttab uden kcal tælling

    Vom: 12.7.2023
14. Episode 123 - Vedligehold med glasset halv tomt eller halv fyldt? - Udnyt sommeren til at blive klogere på din mad!

    Vom: 5.7.2023
15. Episode 122 - Sommerferien: Pas på med at forvente du "bare" kan gøre, hvad du plejer at gøre

    Vom: 28.6.2023
16. Episode 121 - Undgå kcal tracking tager overhånd - vægttab i overgangs alderen - væk fra yoyo vægt!

    Vom: 21.6.2023
17. Episode 120 - Slut med pepsi max jf. WHOs nye udmeldinger om sødemidler?

    Vom: 14.6.2023
18. Episode 119 - 3 irriterende vægttabs sandheder, du skal forholde dig til

    Vom: 7.6.2023
19. Episode 118 - Spis hvad du vil med Novos nye super medicin!

    Vom: 1.6.2023
20. Episode 117 - Tæller kcal fra mælk i kaffen? - 1300 kcal og en cheatday - HIIT cardio vs langsom cardio

    Vom: 24.5.2023