Episode 147 - Jule Special: Tips til dit vægttab inden, under og efter din juletid

I ugens episode snakkede Mark & Jonas jule-tiden, og helt præcist 5 præcise nedslagspunkter;1) Generelle tips til dig, hvis du er interesseret i at begrænse dit indtag i et eller andet omfang julen over.2) Tanker omkring at motionere ekstra i julen.3) Tanker om at veje sig i julen4) Tilgang til dagene mellem jul og nytår5) Tips til håndtering af julefrokoster, HVIS man gerne vil fortsætte sit vægttab.Lyt til ugens episode og hør mere!Tilmeld dig som på vores Kick-Start 2,0 forløb8 uger ti...