61 Folgen

  1. 62. Endring i Mestre

    Vom: 22.11.2023
  2. 60. Om livet: Lytterspørsmål, del 4

    Vom: 3.10.2023
  3. Aktivitetstilpasning

    Vom: 8.9.2023
  4. Mer om Mestre

    Vom: 16.6.2023
  5. Aksept (Del 2)

    Vom: 25.5.2023
  6. Søvn - og utmattelse

    Vom: 3.5.2023
  7. Fatigue - eller utmattelse

    Vom: 14.4.2023
  8. Vedvarende beredskap/ Pårørende

    Vom: 15.3.2023
  9. 53. Medisiner - eller løse alt selv?

    Vom: 17.2.2023
  10. 52. Mestre-mantra: forstå, godta, tåle, regulere

    Vom: 26.1.2023
  11. 51. Å skille arbeid og fritid

    Vom: 19.12.2022
  12. 50. Misunnelse

    Vom: 2.12.2022
  13. 49. Å bli forlatt

    Vom: 10.11.2022
  14. 48. Sex og stress

    Vom: 18.10.2022
  15. 47. Å være robust

    Vom: 22.9.2022
  16. 46. På evig søken etter noe mer

    Vom: 30.8.2022
  17. 45. Sårbarhet

    Vom: 5.7.2022
  18. 44. Om bekymring og sykdom. Om ekte kunnskap og falske nyheter.

    Vom: 5.5.2022
  19. 43. Empati

    Vom: 6.4.2022
  20. 42. Om krig og traumer, angst og usikkerhet

    Vom: 22.3.2022

1 / 4

Velkommen til Mestre podkast - om stress og livsbelastninger. Podkasten har utspring fra folkehelseappen Mestre, der du også får inspirerende foredrag og gode øvelser om stress og et tyvetalls tema som søvn, konsentrasjon, negative tanker, jobbstress, angst, tidsklemme, smerte og sorg. I både app og pod vil du lære å bli mer mindful til stede her og nå. God lytteopplevelse! I studio: Dr. med Bjarte Stubhaug og Hanne Suorza.