60. Om livet: Lytterspørsmål, del 4

I dagens episode av Mestre podkast svarer vi på spørsmål om likegyldighet, frykt for framtida, å mestre skvis mellom bark og ved... og eksamensangst.PS. I Mestre-appen finner du mange øvelser du kan lytte til for å mestre ulike utfordringer. Vi minner om en egen serie med arbeidsrelaterte podkast-episoder og øvelser, som du også finner i Mestre-appen. (Privat- eller bedriftsabonnement)

Om Podcasten

Velkommen til Mestre podkast - om stress og livsbelastninger. Podkasten har utspring fra folkehelseappen Mestre, der du også får inspirerende foredrag og gode øvelser om stress og et tyvetalls tema som søvn, konsentrasjon, negative tanker, jobbstress, angst, tidsklemme, smerte og sorg. I både app og pod vil du lære å bli mer mindful til stede her og nå. God lytteopplevelse! I studio: Dr. med Bjarte Stubhaug og Hanne Suorza.