NO TIME TO EAT - Ernährung für Menschen mit wenig Zeit
Ein Podcast von Sarah Tschernigow
196 Folgen
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014 Einkaufsliste - das solltest du immer da haben
Vom: 12.6.2017 -
013 Wie du naschen kannst, ohne es zu bereuen
Vom: 5.6.2017 -
012 Welches Eiweißpulver du brauchst
Vom: 29.5.2017 -
011b No time to eat EXTREM - Wie Erfolgsunternehmer Dirk Kreuter seine Ernährung regelt - TEIL 2
Vom: 25.5.2017 -
011a No time to eat EXTREM - Wie Erfolgsunternehmer Dirk Kreuter seine Ernährung regelt - TEIL 1
Vom: 25.5.2017 -
010 Das darfst du nach 18 Uhr noch essen
Vom: 22.5.2017 -
009 Essen unterwegs - was geht am Bahnhof?
Vom: 15.5.2017 -
008 Gesund ernähren ohne STRESS / Talk mit Stress-Experte Jacob Drachenberg
Vom: 8.5.2017 -
007 Frühstück für Eilige
Vom: 1.5.2017 -
006 Hast du Hunger oder Appetit?
Vom: 24.4.2017 -
005 Meal Prep TEIL 2 - Profitipps zum Vorkochen
Vom: 17.4.2017 -
004 Meal Prep - Richtig Vorkochen TEIL 1
Vom: 10.4.2017 -
003 Gute und schlechte Lebensmittel
Vom: 3.4.2017 -
002 Snacks fürs Büro und unterwegs
Vom: 27.3.2017 -
001 Was kann ich in der Kantine essen?
Vom: 20.3.2017 -
000 Was ist NO TIME TO EAT?
Vom: 20.3.2017
Hier geht´s darum, wie du gesunde Ernährung einfach hältst und im stressigen Alltag umsetzen kannst: im Büro, unterwegs, zuhause. Wir alle sind im Stress und haben keine Zeit. Wir sind berufstätig, rennen von A nach B, sind unterwegs. Die Ernährung passiert da oft nebenbei: Kantine, Bäcker, to go. Vielleicht hast du selber ein paar Kilo zu viel auf den Rippen? Oder du bist müde und abgeschlafft? - Du würdest dich gerne gesünder ernähren, aber hast halt keine Zeit. Bei NO TIME TO EAT erfährst du simple Ernährungshacks: Was kannst du in Restaurant X essen? Was solltest du im Hotel beachten? Oder am Bahnhof? Gibt es gesundes Fast Food? Und was für Snacks kann ich mit ins Büro nehmen? Hinter dem Podcast steht die Journalistin, Autorin und Ernährungstrainerin Sarah Tschernigow. Als Workaholic hat sie aus eigener Not heraus Lösungen für gesunde Ernährung im hektischen Businessleben entwickelt.
