Alpha Progression Podcast: Krafttraining, Muskelaufbau, Ernährung

118 Folgen

1. #58 – Andi Pürzel im Interview: Muskelversagen und spuckende Dinosaurier

   Vom: 29.4.2019
2. #57 – Aufwärmen: Was ist sinnvoll?

   Vom: 15.4.2019
3. #56 – Andre Patris im Interview: Muskelaufbau- und Diätphasen

   Vom: 1.4.2019
4. #55 – Wie viele Sätze pro Trainingseinheit für maximalen Muskelaufbau?

   Vom: 18.3.2019
5. #54 – Valentin Tambosi im Interview: Das PERFEKTE Beintraining

   Vom: 4.3.2019
6. #53 – OK/UK vs. P/P/L: Welcher Split ist besser?

   Vom: 18.2.2019
7. #52 – Mischa Janiec im Interview – Erfolgs-Mindset

   Vom: 4.2.2019
8. #51 – Lügt Deine Waage?

   Vom: 21.1.2019
9. #50 Q&A – Gewicht halten, aus Langeweile essen, vom Hungergefühl leiten lassen…

   Vom: 21.1.2019
10. #50 – Christian Wolf im Interview: Warum wir zu viel essen

    Vom: 6.1.2019
11. #49 – Ernährungsguide für Anfänger

    Vom: 17.12.2018
12. #48 – Patrick Teutsch im Interview: Viel hilft viel!?

    Vom: 3.12.2018
13. #47 – Kalorienzählen vs. Bauchgefühl? Eine Unterhaltung über intuitives Essen

    Vom: 19.11.2018
14. #46 – Brosep im Interview: Wettkampfdiät im Natural-Bodybuilding

    Vom: 5.11.2018
15. #45 – Muskelaufbau: wie schnell und wie viel?

    Vom: 22.10.2018
16. #44 – 8 Tipps wie Ihr nicht krank werdet

    Vom: 8.10.2018
17. #43 – Krafttrainingsguide für Anfänger

    Vom: 24.9.2018
18. #42 – 4 häufige Trainingsfehler und wie Ihr sie vermeidet

    Vom: 10.9.2018
19. #41 – Intervallfasten: Ist der Hype ums intermittierende Fasten gerechtfertigt?

    Vom: 27.8.2018
20. #40 – 8 Strategien, um ÜBERTRAINING zu vermeiden

    Vom: 13.8.2018