Alpha Progression Podcast: Krafttraining, Muskelaufbau, Ernährung

Ein Podcast von Alpha Progression: Alles über Bodybuilding, Powerlifting, Fitness, Abnehmen, Diät, Fettverlust, Kraftsport, Fitnesstraining, Essen

118 Folgen

  1. #39 – Müsst Ihr CARDIO machen, um gesund zu bleiben?

    Vom: 30.7.2018
  2. #38 – 13 Tipps wie Ihr Heißhungerattacken vermeidet

    Vom: 16.7.2018
  3. #37 – Urlaub genießen ohne ZUNEHMEN

    Vom: 2.7.2018
  4. #36 – Top 10 Abnehmmythen

    Vom: 18.6.2018
  5. #35 – Ihr trainiert nicht HART genug!

    Vom: 4.6.2018
  6. #34 – Die TOPFORM nach der Diät behalten

    Vom: 21.5.2018
  7. #33 – HILFE, ich nehm nicht mehr ab! Was jetzt?

    Vom: 7.5.2018
  8. #32 – Erfolg im Training und trotzdem Zeit für anderes

    Vom: 23.4.2018
  9. #31 – Bodybuilding vs. Powerlifting: Top 4 Unterschiede beim Training

    Vom: 9.4.2018
  10. #30 – Ist Fleisch WIRKLICH schädlich?

    Vom: 26.3.2018
  11. #29 – Interview: gesünder und schlanker – mit Poli Moutevelidis

    Vom: 11.3.2018
  12. #28 – Mehr Energie durch besseren Schlaf

    Vom: 25.2.2018
  13. #27 – Zunehmen… und zwar richtig! Wie Ihr Eure Muskelaufbauphasen perfekt plant

    Vom: 11.2.2018
  14. #26 – Besserer Oberkörper durch Beintraining?

    Vom: 28.1.2018
  15. #25 – Abnehmen mit Erfolg

    Vom: 21.1.2018
  16. #24 – Mind Muscle Connection – Hilft sie wirklich?

    Vom: 14.1.2018
  17. #23 – Energiereicher durch den Tag!

    Vom: 31.12.2017
  18. #21 – 4 Supplements, die IHR nehmen solltet: Kreatin, Omega 3, Vitamin D3 und K2

    Vom: 10.12.2017
  19. #20 – Muskelversagen – oder warum Ihr KEINE Fortschritte macht!

    Vom: 3.12.2017
  20. #19 – Mineralstoffe und Ballaststoffe zur Steigerung der Gesundheit und Leistungsfähigkeit

    Vom: 26.11.2017

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Der Alpha Progression Podcast liefert Informationen, die Euch helfen, optimal Muskeln aufzubauen. In kurzen Episoden wird besprochen wie Ihr Euer Training und Eure Ernährung noch effektiver gestalten könnt, um kontinuierlich (Alpha) Progression zu erzielen. Dabei bezieht sich der Gastgeber Benjamin Schnabel auf die aktuellsten wissenschaftlichen Erkenntnisse, Expertenmeinungen und seine eigenen Erfahrungen als Personal Trainer und Ernährungsberater. Intelligentes Krafttraining mit der Alpha Progression App: alphaprogression.com/app Fragen zur Optimierung Eures Trainings und Eurer Ernährung: facebook.com/groups/alphaprogression