#47 – Kalorienzählen vs. Bauchgefühl? Eine Unterhaltung über intuitives Essen
Alpha Progression Podcast: Krafttraining, Muskelaufbau, Ernährung - Ein Podcast von Alpha Progression: Alles über Bodybuilding, Powerlifting, Fitness, Abnehmen, Diät, Fettverlust, Kraftsport, Fitnesstraining, Essen
Wie Ihr intuitiv essen und trotzdem Fett verlieren und Muskeln aufbauen könnt mit Benjamins Frau Nicole Schnabel! ▹ Was ist “intuitives Essen”? ▹ Für wen ist das intuitive Essen geeignet und für wen nicht? ▹ Warum auch Bodybuilder von einem intuitiveren Ansatz profitieren können. ▹ Wie könnt Ihr lernen auf die Signale Eures Körpers zu hören? ▹ Warum es förderlich sein kann, erst einmal intuitiv zu essen und dabei nicht zu versuchen abzunehmen. ▹ Wie könnt Ihr das Kalorienzählen mit dem intuitiven Essen verbinden? Alpha Progression App: alphaprogression.com/app Alpha Progression Gruppe: facebook.com/groups/alphaprogression Benjamins Insta-Profil: instagram.com/benjamin.alphaprogression
