Alpha Progression Podcast: Krafttraining, Muskelaufbau, Ernährung

Ein Podcast von Alpha Progression: Alles über Bodybuilding, Powerlifting, Fitness, Abnehmen, Diät, Fettverlust, Kraftsport, Fitnesstraining, Essen

118 Folgen

  1. #78 – Spezialisierungszyklen für besseren Muskelaufbau

    Vom: 17.2.2020
  2. #77 – Frank Taeger: Alkohol, Schilddrüse, thermogener Effekt, >4g Protein, Akne… (Q&A)

    Vom: 2.2.2020
  3. #76 – Lean werden und dann auch so bleiben!

    Vom: 20.1.2020
  4. #75 – Daniel Kubik: Krafttraining bei Verletzung

    Vom: 6.1.2020
  5. #74 – 10 Gründe, warum Du Dein Training tracken solltest

    Vom: 22.12.2019
  6. #73 – Brosep: Trainingsgestaltung für optimalen Muskelaufbau

    Vom: 4.12.2019
  7. #72 – The Game Changers: Kritik

    Vom: 18.11.2019
  8. #71 – Philipp Sebald: Gesamtsieger der GNBF 2019

    Vom: 4.11.2019
  9. #70 – 7 Tipps fürs Oberkörpertraining

    Vom: 21.10.2019
  10. #69 – ricolachico im Interview: Bodybuilding, Partys und WoW

    Vom: 7.10.2019
  11. #68 – Alpha Progression App

    Vom: 24.9.2019
  12. #67 – 3 Mythen (oder Fakten?) beim Beintraining

    Vom: 2.9.2019
  13. #66 – Doping im Bodybuilding – Chang-Hun im Interview

    Vom: 19.8.2019
  14. #65 – Maschinen vs. freie Gewichte für den Muskelaufbau

    Vom: 5.8.2019
  15. #64 – Mentale Herausforderungen einer Wettkampfdiät im Bodybuilding – marco_knl im Interview

    Vom: 22.7.2019
  16. #63 – Gesundheit vs. Optik: Steht das im Konflikt?

    Vom: 8.7.2019
  17. #62 – Valentin Tambosi im Interview: Das PERFEKTE Oberkörpertraining

    Vom: 24.6.2019
  18. #61 – Vorermüdung: Erst Fliegende und dann Bankdrücken?

    Vom: 10.6.2019
  19. #60 – Lena Ramsteiner im Interview: Bodybuilding als Frau

    Vom: 27.5.2019
  20. #59 – Warum Du isst, OBWOHL Du satt bist

    Vom: 13.5.2019

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Der Alpha Progression Podcast liefert Informationen, die Euch helfen, optimal Muskeln aufzubauen. In kurzen Episoden wird besprochen wie Ihr Euer Training und Eure Ernährung noch effektiver gestalten könnt, um kontinuierlich (Alpha) Progression zu erzielen. Dabei bezieht sich der Gastgeber Benjamin Schnabel auf die aktuellsten wissenschaftlichen Erkenntnisse, Expertenmeinungen und seine eigenen Erfahrungen als Personal Trainer und Ernährungsberater. Intelligentes Krafttraining mit der Alpha Progression App: alphaprogression.com/app Fragen zur Optimierung Eures Trainings und Eurer Ernährung: facebook.com/groups/alphaprogression