Vægttab #101 - En Podcast af ValintinCoaching
Ein Podcast von Jonas Jones Valintin
201 Folgen
-
Episode 41: Julefrokoster: Problem eller "bare" en udfordring vi kan løse?
Vom: 9.11.2021 -
Episode 40 - "når jeg skal bare tage mig sammen" ikke virker mere
Vom: 4.11.2021 -
Episode 39 - Når graviditet og børn tvinger træningen og prioriteten af dig selv på bagsædet
Vom: 30.10.2021 -
Episode 38 - Prioritering af Protein - og forskellen på fedttab og vægttab
Vom: 26.10.2021 -
Episode 37 - De 3 ting som udfordrer jer allermest i jeres vægttab
Vom: 19.10.2021 -
Episode 36 - Hvordan kommer du videre, når dit vægttab er gået i stå efter 10,15,20 ja sågar 30 kg?
Vom: 13.10.2021 -
Episode 35 - Forstå din vægt - i stedet for at være styret af den - 10 grunde til din vægt stiger fra den ene dag til den anden.
Vom: 5.10.2021 -
Episode 34 - 6 grunde til at dit vægttab er gået i stå, eller går i stå!
Vom: 28.9.2021 -
Episode 33 - "Ved du overhovedet, hvad endestationen er for dit vægttab?"
Vom: 21.9.2021 -
Episode 32 - Hvordan du går fra "bare at komme afsted", til at "få mere ud af din træning"
Vom: 17.9.2021 -
Episode 31 - Forstå the "basics" omkring vægttab, og få mere ro om din proces
Vom: 14.9.2021 -
Episode 30 - Hvis bare vi kun spiste, når vi var sultne
Vom: 7.9.2021 -
Episode 29 - Når mindre mad ikke er løsningen på dit plateau
Vom: 31.8.2021 -
Episode 28 - Forskellige måder enten/eller tankegangen bremser dit vægttab!
Vom: 24.8.2021 -
Episode 27 - Intermiddent Fasting - Brugbart eller ej?
Vom: 17.8.2021 -
Episode 26 - 4 ting du skal forholde dig til inden du starter dit vægttab efter ferien!
Vom: 10.8.2021 -
Episode 25 - 3 grunde til du ikke skal tilstræbe at tabe 1 kg i ugen!
Vom: 3.8.2021 -
Episode 24 - Hvordan kan man "spise mere end nogensinde før", og alligevel tabe sig?
Vom: 27.7.2021 -
Episode 23 - 3 ting du (ikke) skal gøre efter din ferie, hvor du har samlet et pr "ferie kg" op
Vom: 20.7.2021 -
Episode 22: NY LYD!!! - Og de udskældte kostplaner
Vom: 14.7.2021
En podcast for dig, som gerne vil blive klogere på nuancerne i et vægttab, og bevæge dig væk fra en enten/eller tankegang.
