Vægttab #101 - En Podcast af ValintinCoaching

201 Folgen

1. Julekalender Podcast // 15. dec - 5/3/2 modellen - overblikket uden kcal?

   Vom: 15.12.2021
2. Episode 46 - 3 typiske adfærd omkring vægttab/mad, som fører til overspisninger

   Vom: 14.12.2021
3. Julekalender Podcast // 14. dec - Vær nysgerrig på, hvad det er, du har svært ved at styre

   Vom: 14.12.2021
4. Julekalender Podcast // 13. dec - Du styrer selv, hvad du køber til skabene

   Vom: 13.12.2021
5. Julekalender Podcast // 12. dec - "ANTI"-diæt kultur vs diæt kultur

   Vom: 12.12.2021
6. Julekalender Podcast // 11. dec - Jule hygge på job - behøver det være et problem?

   Vom: 11.12.2021
7. Julekalender Podcast // 10. dec - Pas din egen tallerken / Lad vær at lave en unødvendig scene

   Vom: 10.12.2021
8. Julekalender Podcast // 9. dec - Hvad sker der, når du træner, mens du ikke er i kcal underskud?

   Vom: 9.12.2021
9. Julekalender Podcast // 8. dec - Det ikke ligegyldigt, hvad du gør resten af måneden!

   Vom: 8.12.2021
10. Episode 45 - 2021 - har du fået det ud af dit kcal underskud som du burde? // Hvor mange måneder har du været i kcal underskud i 2021?

    Vom: 7.12.2021
11. Julekalender Podcast // 7. dec - Hvorfor er det et problem at du siger nej tak til alt?

    Vom: 7.12.2021
12. Julekalender Podcast // 6. dec - Du skylder ikke noget!!!

    Vom: 6.12.2021
13. Julekalender Podcast // 5. dec - Gode lærepenge til din tid efter vægttabet!

    Vom: 5.12.2021
14. Julekalender Podcast // 4. dec - Pause i dit vægttab - hvordan fungerer det, og giver det mening nu?

    Vom: 4.12.2021
15. Julekalender Podcast // 3. dec - Skal du motionere ekstra i december?

    Vom: 3.12.2021
16. Julekalender Podcast // 2. dec - Tilgængelighed er en udfodring

    Vom: 2.12.2021
17. Julekalender Podcast // 1. dec - Forventnings afstem dit vægttab

    Vom: 1.12.2021
18. Episode 44 - Nej, dit vægttab går ikke i stå, fordi du ikke får spist dine grøntsager, eller fordi du misser en træning eller 2.

    Vom: 30.11.2021
19. Episode 43 - Kæmper du de rigtige kampe i dit vægttab? - Fokus på aftensmaden!

    Vom: 25.11.2021
20. Episode 42 - En snak om hvorfor et alt for lavt kcal indtag stadigvæk ikke er nogen skide god løsning

    Vom: 16.11.2021