Vægttab #101 - En Podcast af ValintinCoaching
Ein Podcast von Jonas Jones Valintin
201 Folgen
-
Episode 96 - Hvor meget kan du ret beset nå at tage på i julen?
Vom: 15.12.2022 -
Episode 95 - Vægttab uden vægttab? & Hvad kan du bruge en fedt% måling til?
Vom: 8.12.2022 -
Episode 94 - Hvor ofte skal du have ny kostplan & Flere kcal i dit vægttab resten året?
Vom: 1.12.2022 -
Episode 93 - Giver det mening at øge dit aktivitets niveau i december måned? Her er fordelene og ulemperne ved det.
Vom: 25.11.2022 -
Episode 92 - Klar, Parat, Julefrokost-sæson - Hvad skal en julefrokost koste for dit vægttab?
Vom: 17.11.2022 -
Episode 91 - 3 konkrete tips til at stramme op // Og sådan forbliver du motiveret, mens du gør det
Vom: 10.11.2022 -
Episode 90 - Bør du spise mindre mad på dage du ikke er så aktiv? // Kan du forvente gode resultater af hjemmetræning uden udstyr?
Vom: 3.11.2022 -
Episode 89 - Feat. lifebyannesophie - Rejsen fra krops- og madstress til krops- og madro
Vom: 25.10.2022 -
Episode 88 - Alt er tilladt vs alt er tilgængeligt #take2
Vom: 20.10.2022 -
Episode 87 - Lægger du også de her 3 fælder for dig selv i dit vægttab?
Vom: 12.10.2022 -
Episode 86 - Er mave træning spild af tid? - Og hvordan undgår du at snacke om eftermiddagen?
Vom: 6.10.2022 -
Episode 85 - Light produkter, sukkerfrie erstatninger og kcal frie dressinger
Vom: 29.9.2022 -
Episode 84 - De berygtede cravings - hvad faen gør vi lige ved dem?
Vom: 21.9.2022 -
Episode 83 - Kollega kage, morgenbrød og nej tak til alkohol
Vom: 15.9.2022 -
Episode 82 - Alkohol og vægttab - hvad kan vi slippe afsted med?
Vom: 9.9.2022 -
Episode 81 - Hvad er vigtigst? Din kost eller din træning?
Vom: 1.9.2022 -
Episode 80 - Gør dit vægttab signifikant nemmere ved at plukke de laveste hængende frugter først
Vom: 24.8.2022 -
Episode 79 - Sult og mæthed i dit vægttab - hvordan du forbedre dine vilkår
Vom: 19.8.2022 -
Episode 78 - Virker fedtforbrændere og slankepiller? // Q&A fra lytterne
Vom: 9.8.2022 -
Episode 77 - Er du din status efter ferien den samme som 2. januar?
Vom: 2.8.2022
En podcast for dig, som gerne vil blive klogere på nuancerne i et vægttab, og bevæge dig væk fra en enten/eller tankegang.