Váltózóna Podcast
Ein Podcast von Berkes Márton

32 Folgen
-
#29 Tánc, önismeret, életszeretet
Vom: 24.8.2024 -
#28 Célkitűzési alapelvek életmódváltás során
Vom: 24.7.2024 -
#27 Hogyan alakíts ki tartós szokásokat egy számonkérő pár segítségével?
Vom: 18.6.2024 -
#26 Hogyan fogyj le kalóriaszámlálás nélkül?
Vom: 30.5.2024 -
#25 Mi a probléma a hagyományos táplálkozási tanácsadással?
Vom: 20.5.2024 -
#24 Miért nem működik a diéta?
Vom: 4.5.2024 -
#23 Fogyási célok elérése kis lépésekben
Vom: 21.4.2024 -
#22 Naplóírás és életmódváltás
Vom: 11.4.2024 -
#21 A fejfájás elengedése a relaxáció erejével
Vom: 11.6.2022 -
#20 Tudatos edzés és változás 40 év felett
Vom: 28.5.2022 -
#19 Újrakapcsolódás a természettel
Vom: 10.4.2022 -
#18 Koncentrált figyelemmel az érzékelésünk teljességében
Vom: 20.2.2022 -
#17 Szemléletváltás a táplálkozásban
Vom: 14.11.2021 -
#16 Célmegvalósítás a könnyedség energiájával
Vom: 30.10.2021 -
#15 Hogyan szerezd vissza a motivációt az edzéshez?
Vom: 23.10.2021 -
#14 Légzésmeditáció
Vom: 16.10.2021 -
#13 Hogyan épül fel az életmódváltó mentorprogramom?
Vom: 9.10.2021 -
#12 Megtapasztalni a fizikai erőt nőként
Vom: 2.10.2021 -
#11 Családállítás, buddhizmus, életmódváltás
Vom: 25.9.2021 -
#10 Hogyan lesz az edzés életed szerves része vállalkozóként? - 2. rész
Vom: 18.9.2021
A Váltózóna Podcast célja, hogy inspiráljon téged a testi-lelki változásra. A hétről hétre jelentkező adások során olyan szokásformáló tippeket és önismereti eszközöket kapsz, melyek segítségével gyökeres változásokat érhetsz el az életmódváltásban. Berkes Márton életmódstratéga, edző, mentálhigiénés szakember műsora. Honlap: https://berkesmarton.hu/