Meditacion Online y Mindfulness

602 Folgen

1. 102. Cómo practicar la atención

   Vom: 19.2.2018
2. 101. ¿Cómo la meditación protege al cerebro de los efectos mentales de su envejecimiento? (Estudio Científico)

   Vom: 12.2.2018
3. 100. ¿Qué os gustaría mejorar? (encuesta)

   Vom: 8.2.2018
4. 99. Me surge un pensamiento importante al meditar ¿Cómo lo recuerdo después?

   Vom: 5.2.2018
5. 98. Ciclo #10. Aprender a ser conscientes antes de “Dirigirse hacia algún lugar”. (ejerc. Mindfulness)

   Vom: 1.2.2018
6. 97. Como mantener una práctica de meditación en el tiempo ( 4 Consejos)

   Vom: 29.1.2018
7. 96. Ciclo #9. Aprender a ser conscientes antes de “Trabajar”. (ejerc. Mindfulness)

   Vom: 25.1.2018
8. 95. Diferencias entre Ejercicio Mindfulness y Práctica de Meditación

   Vom: 22.1.2018
9. 94. Ciclo #8: Aprender a ser consciente antes de… “Esperar Algo” (Ejer. Mindfulness)

   Vom: 18.1.2018
10. 93. Pensamientos que nos sabotean. Como solucionarlo y como funcionan.

    Vom: 15.1.2018
11. 92. Ciclo #7: Aprender a ser consciente antes de… “Irnos a dormir” (Ejer. Mindfulness)

    Vom: 11.1.2018
12. 91. Equilibrio emocional consciente. Para poder disfrutar más de las cosas

    Vom: 8.1.2018
13. 90. Ciclo #6: Aprender a ser consciente antes de… “Una Conversación” (Ejer. Mindfulness)

    Vom: 4.1.2018
14. 89. Ciclo #5: Aprender a ser consciente antes de... 'Estar con amigos' (Ejer. Mindfulness)

    Vom: 28.12.2017
15. 88. Ciclo #4: Aprender a ser consciente antes de... "Estar con la familia" (Ejer. Mindfulness)

    Vom: 21.12.2017
16. 87. 150.000 Gracias y Feliz Navidad

    Vom: 18.12.2017
17. 86. Ciclo #3: Aprender a ser consciente antes de... “ Una acción diaria” (Ejer. Mindfulness)

    Vom: 14.12.2017
18. 85. Preg. y respuesta: ¿Ejercicios de relajación para mejorar nuestro estado de ánimo?

    Vom: 11.12.2017
19. 84. Ciclo #2: Aprender a ser consciente antes de ... “ Comer” (Ejer. Mindfulness)

    Vom: 7.12.2017
20. 83. Duda: Aplicación de ejercicios de mindfulness a mi actividad (estudiar)

    Vom: 4.12.2017