Meditacion Online y Mindfulness

602 Folgen

1. 82. Ciclo: #1 Aprender a ser consciente antes de... “ levantarte al despertar” (ejer. mindfulness)

   Vom: 30.11.2017
2. 81. La meditación mejora la atención, emociones y compresión según científicos alemanes

   Vom: 27.11.2017
3. 80. Eligiendo ciclo y propuesta de “tu página de usuario”

   Vom: 23.11.2017
4. 79. ¿Para que prácticas meditación, mindfulness o atención consciente?

   Vom: 20.11.2017
5. 78. Ciclo #8. Aprender Atención consciente Básico “Práctica guiada”

   Vom: 16.11.2017
6. 77. Adapta tu objetivo a tu práctica. No la sobrevalores

   Vom: 13.11.2017
7. 76. Ciclo: #7. Aprender Atención consciente Básico: “Plena Atención a la Respiración”

   Vom: 9.11.2017
8. 75. El mindfulness en el dia a dia es solo observar una sola cosa un largo periodo de tiempo o varias

   Vom: 6.11.2017
9. 74. Ciclo: #6. Aprender Atención consciente Básico: “observar mente, cuerpo y respiración”

   Vom: 2.11.2017
10. 73.¿Que es adaptar el mindfulness a ti?. (adaptar la práctica)

    Vom: 30.10.2017
11. 72. Ciclo: #5. Aprender Atención consciente Básico “Procesando lo aprendido'

    Vom: 26.10.2017
12. 71. Que es mejorar la densidad de la atención consciente (+ información en - tiempo)

    Vom: 23.10.2017
13. 70. Ciclo: #4. Aprender Atención consciente Básico: “Automatizando el proceso”

    Vom: 19.10.2017
14. 69. El poder de la Intención de la Práctica en el día a día

    Vom: 16.10.2017
15. 68. Ciclo: #3. Aprender Atención consciente Básico: “Observar el cuerpo"

    Vom: 12.10.2017
16. 67. ¿A qué llamamos Observar sin Juicio? + Ejercicio

    Vom: 9.10.2017
17. 66. Ciclo: #2. Aprender Atención consciente Básico: “Observar tus pensamientos”

    Vom: 5.10.2017
18. 65. ¿La meditación cambia la vida?

    Vom: 2.10.2017
19. 64. Ciclo: #1. Aprender Atención consciente Básico: “1 Respiración consciente”

    Vom: 28.9.2017
20. 63. La respiración modifica la actividad cerebral sobre las Emociones y la memoria.(Est. Científico)

    Vom: 25.9.2017