Grandi101

21 Folgen

1. #21 Grandi101 - Unnar Már osteópati

   Vom: 12.3.2021
2. #20 Elín og Jakobína Jónsdætur - Starfsemi Granda101 á tímum Covid

   Vom: 24.11.2020
3. #19 Guðný Hjaltadóttir - Að æfa á meðgöngu á Granda101

   Vom: 11.10.2020
4. #18 Eygló Egilsdóttir - Af hverju að fasta?

   Vom: 20.9.2020
5. #17 Þóra Guðrún Jónsdóttir - Úr sófanum í fastagest í WOD kl.06!

   Vom: 6.9.2020
6. #16 Elín Jónsdóttir - Íþrótta- og þjálfaraferillinn; Þjálfunin á Granda101

   Vom: 30.8.2020
7. #15 Númi - Aðlaganir á Granda101 v/Covid, CREW101 og Functional training þjálfaranámskeið.

   Vom: 23.8.2020
8. #14: Ragga Nagli - Matarhegðun

   Vom: 16.3.2020
9. #13: Gestur Pálma - Lögmál frammistöðu

   Vom: 16.2.2020
10. #12: Erlendur Egils - Sálfræðilegir þættir í íþróttum og hreyfingu

    Vom: 9.2.2020
11. #11: Steinunn Þórðar - Yoga; Rehab Prehab; Hreyfing

    Vom: 2.2.2020
12. #10: Sonja Ólafs - "Líkaminn gaf sig eftir langvarandi álag og streitu"

    Vom: 27.1.2020
13. #9: Beggi Ólafs - Hagnýt jákvæð sálfræði og þjálfunarsálfræði

    Vom: 19.1.2020
14. #8: Henning - Íþrótta- og þjálfaraferillinn; Slysið í Frakklandi og endurhæfingin; Þrek101

    Vom: 12.1.2020
15. #7: Númi og Jakobína - Eldsvoðinn á Granda101

    Vom: 8.1.2020
16. #6: Thelma Rut - Íþrótta- og þjálfaraferillinn; Krakka- og UnglingaFit

    Vom: 15.12.2019
17. #5: Danni Þórðar - Íþrótta- og þjálfaraferillinn; LifeFit

    Vom: 8.12.2019
18. #4: Númi - Hreysti101, Þrek101 og Styrkur101; Einstaklingsmiðuð nálgun í þjálfun

    Vom: 1.12.2019
19. #3: Anna Guðný - Íþrótta- og þjálfaraferillinn; Þjálfun á Granda101

    Vom: 24.11.2019
20. #2: Jakobína - Íþrótta- og þjálfaraferillinn; MömmuFit

    Vom: 16.11.2019