36 | FAKTENCHECK die TOP 10 Regeln für Ernährung & Fitness

Warum Ernährung so krass überbewertet ist...Wenn wir mal ehrlich sind, weiss jeder von uns, was gesunde Ernährung bedeutet. Dennoch fällt es vielen Menschen schwer, sich gesund zu ernähren.Damit ihr nicht auf die Scharlatane da draussen rein fallt, die euch vorgefertigte Trainingspläne, Ernährungspläne und Abnehmshakes verkaufen wollen gebe ich euch hier das Grundgesetz der gesunden Ernährung und einer guten Bewegung an die Hand. Kostenlos 🥳✌🏻, aber ich würde mich natürlich über eine Bewertun...