45 | Fettverlust: trotz Kalorientracking und Sport nehme ich nicht ab

"Ich mache alles richtig, aber dennoch nehme ich nicht ab".Wie oft hat mich schon diese Nachricht erreicht. Sind wir mal wirklich ehrlich zu uns selber, wollten wir alle schon mal das ein oder anderes Kilo Fett verlieren; haben uns in den Rettungsring um unsere Hüften gegriffen und waren unzufrieden. Und irgendwann wird uns auch bewusst, dass wir um das mühsame Kalorienzählen nicht drum rum kommen, wenn wir wirklich abnehmen und Fett verlieren wollen.Aber was läuft falsch, wenn trotz Kal...