Fitness neu definiert
Ein Podcast von Tim Josko | Josko Fitness - Mittwochs
81 Folgen
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#81 Fit im (Home) Office - Aktivpodcast
Vom: 27.4.2022 -
#80 Das erste Kapitel ist abgeschlossen
Vom: 14.10.2021 -
#79 Deine vier goldenen Ernährungsregeln
Vom: 6.10.2021 -
#78 Problemlösung 2.0 - Josko fitness Health
Vom: 29.9.2021 -
#77 Dein Muskelaufbau. So solltest Du essen!
Vom: 8.9.2021 -
#76 Hintern hoch!;) Das hilft Dir bei einem (Fitness)Durchhänger
Vom: 1.9.2021 -
#75 Flaschenpost!! Das solltest Du über Getränke wissen
Vom: 25.8.2021 -
#74 Was denn jetzt? Kohlenhydrate abends! JA oder NEIN???
Vom: 18.8.2021 -
#73 Macht aufwärmen wirklich Sinn und was hab ich davon?
Vom: 11.8.2021 -
#72 Periodisierung im Krafttraining
Vom: 4.8.2021 -
#71 Gruppenkurse - DER Tipp für eine bessere Figur!
Vom: 28.7.2021 -
#70 Georg`s Buchempfehlung 2. Ausgabe: Game Changer
Vom: 21.7.2021 -
#69 Keine Zeit und keine Möglichkeit und trotzdem etwas gutes essen?!
Vom: 16.7.2021 -
#68 Training nach Bindegewebsoperation - Wie mache ich es richtig?
Vom: 13.7.2021 -
#67 Der Fitnessclub als sozialer Treffpunkt
Vom: 8.7.2021 -
#66 Georges Buchempfehlung 1. Ausgabe: Deine Strategie ist wichtiger als Dein Ziel
Vom: 6.7.2021 -
#65 Wie trainieren Fitnesstrainer? Teil 2 mit Fabienne
Vom: 1.7.2021 -
#64 Wie trainieren Fitnesstrainer? Teil 1 mit Tim
Vom: 29.6.2021 -
#63 CHEATDAY!! Macht das wirklich Sinn?
Vom: 25.6.2021 -
#62 Muskelkater! Gut oder schlecht und was mach ich dagegen?
Vom: 22.6.2021
Lebensfreude, Spass und ein glückliches Leben. „Häää? Was hat das mit Fitness zu tun?“ Fitnesstraining mal ganz anders. Bei Tim Josko erfährst du, wie du mit Leichtigkeit und Freude gesund und fit bleibst. Mit einem aktiven Lebensstil wird sich nicht nur dein Körper verändern, auch deine Lebensfreude und positive Grundeinstellung wird durch gesunde Ernährung und Bewegung beeinflusst. Hier erfährst du, wie das alles möglich ist. Das Ganze auf eine Art die du höchstwahrscheinlich nicht erwartet hast. Tim und seine Interviewgäste helfen dir auf deinem Weg. Also lass dich überraschen. Viel Spaß dabei. Tim Josko führt einen der ältesten und renommiertesten Fitnessclubs in Deutschland. Seine Eltern gründeten Josko-Fitness vor mehr als 43 Jahren. All diese Erfahrungen fließen in seine Arbeit und natürlich auch in diesen Podcast ein. Experten aus dem Team von Josko-Fitness, Tim´s Eltern und auch andere Profis nicht nur aus dem Fitnessbereich geben ihr Bestes für DEIN Bestes. Auch kommen Menschen zu Wort, die ihre Ziele erreicht haben oder auf dem Weg sind, damit du aus ihren Erlebnissen und Geschichten etwas für dich mitnehmen kannst.
