#73 Macht aufwärmen wirklich Sinn und was hab ich davon?

Fitness neu definiert - Ein Podcast von Tim Josko | Josko Fitness - Mittwochs

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Ob wie und warum aufwärmen wirklich SInn macht erfährst Du in dieser neuen Folge von Tim. Wir wollen in kurzmöglischter Zeit die größten Erfolge. Hierfür ist es aber wichtig einige Dinge in Deiner Trainingsplanung zu berücksichtigen. Inwieweit Dir aufwärmen dabei Hilft hörst Du hier!!