Alpha Progression Podcast: Krafttraining, Muskelaufbau, Ernährung

Ein Podcast von Alpha Progression: Alles über Bodybuilding, Powerlifting, Fitness, Abnehmen, Diät, Fettverlust, Kraftsport, Fitnesstraining, Essen

118 Folgen

  1. #98 – Gleichzeitig Muskeln aufbauen und Fett verlieren

    Vom: 30.11.2020
  2. #97 – Q&A mit Damien vom Kraftraum Podcast: Muskelaufbau, Powerlifting und Ketchup

    Vom: 9.11.2020
  3. #96 – Bewertung der Effektivität von Übungen zum Muskelaufbau

    Vom: 26.10.2020
  4. #95 – Frédéric Letzner: Sind wir zu blöd zum Leben? Gesundheit geht anders!

    Vom: 12.10.2020
  5. #94 – Frank Taeger: Intensitätstechniken, Vitamin E, Nährstoffabsorption, Discounter-Produkte… (Q&A)

    Vom: 28.9.2020
  6. #93 – Muskelaufbautraining für Vielbeschäftigte (Benjamins Trainingsplan)

    Vom: 14.9.2020
  7. #92 – Dr. Dominik Dotzauer: Emotionales Essen

    Vom: 31.8.2020
  8. #91 – Clive Salz: Muskelaufbau – Wissenschaft und Praxis vereint

    Vom: 17.8.2020
  9. #90 – Eure Top 3 Fragen (Erhaltungskcal, trotz Diät keine Abnahme, GK vs Split)

    Vom: 3.8.2020
  10. #89 – Bienesfitlife: Krafttraining und Bikini-Wettkämpfe als Lehrerin

    Vom: 20.7.2020
  11. #88 – Konstantin Ladwein: Fittaste und die Höhle der Löwen

    Vom: 6.7.2020
  12. #87 – Abnehmen ohne großen Hunger!

    Vom: 22.6.2020
  13. #86 – Lena Ramsteiner: Die deutsche Meisterin der Fitness-Figur-Klasse im Interview

    Vom: 8.6.2020
  14. #85 – Ben Sattinger: Erfolgreicher Unternehmer in der Fitnessbranche werden

    Vom: 25.5.2020
  15. #84 – Der perfekte Wiedereinstieg ins Gym-Training!

    Vom: 11.5.2020
  16. #83 – Frank Taeger: Fruktose, Phytoöstrogene, Wassereinlagerungen, hoher Blutdruck… (Q&A)

    Vom: 27.4.2020
  17. #82 – Mischa Janiec: Training und Ernährung als Digital-Nomade

    Vom: 13.4.2020
  18. #81 – Muskelaufbau trotz Corona-Krise

    Vom: 30.3.2020
  19. #80 – Eva Saischegg: Die Angst zuzunehmen erfolgreich überwinden!

    Vom: 16.3.2020
  20. #79 – Patrick Teutsch: Ernährung in der Muskelaufbauphase

    Vom: 2.3.2020

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Der Alpha Progression Podcast liefert Informationen, die Euch helfen, optimal Muskeln aufzubauen. In kurzen Episoden wird besprochen wie Ihr Euer Training und Eure Ernährung noch effektiver gestalten könnt, um kontinuierlich (Alpha) Progression zu erzielen. Dabei bezieht sich der Gastgeber Benjamin Schnabel auf die aktuellsten wissenschaftlichen Erkenntnisse, Expertenmeinungen und seine eigenen Erfahrungen als Personal Trainer und Ernährungsberater. Intelligentes Krafttraining mit der Alpha Progression App: alphaprogression.com/app Fragen zur Optimierung Eures Trainings und Eurer Ernährung: facebook.com/groups/alphaprogression