Weniger aufschieben - entspannter leben (Schluss mit Prokrastination und Stress)

162 Folgen

1. 021 Wie du das Aufräumen aufschiebst - und damit aufhörst

   Vom: 1.4.2021
2. 020 Hilfen und Tipps für entspannteres Homeschooling - Interview mit Sandra Schlautmann

   Vom: 25.3.2021
3. 019 Warum du dir auch mal Stille gönnen sollten

   Vom: 18.3.2021
4. 018 Planung in 6 Schritten mit der Ivy-Lee-Methode

   Vom: 11.3.2021
5. 017 Entspannung durch den Atem

   Vom: 4.3.2021
6. 016 Die Not-do-Do-Liste

   Vom: 25.2.2021
7. 015 Ins Tun kommen - auch unter widrigen Umständen

   Vom: 18.2.2021
8. 014 Eine Portion Self-care bitte!

   Vom: 11.2.2021
9. 013 Warum weniger Zeit manchmal mehr ist - Arbeitszeitrestriktion

   Vom: 4.2.2021
10. 012 Erste Hilfe bei Verunsicherung

    Vom: 28.1.2021
11. 011 Prioritäten setzen mit Eisenhower und ABC

    Vom: 21.1.2021
12. 010 Entspannung To Go - Interview mit Sabine Bimmler von "Reif für die Couch"

    Vom: 14.1.2021
13. 009 Ziele besser formulieren und erreichen mit SMARTÖ

    Vom: 7.1.2021
14. 008 Wie (und warum überhaupt) du eine gute Jahresplanung machst

    Vom: 1.1.2021
15. 007 Warum gute Vorsätze für das neue Jahr häufig scheitern...

    Vom: 30.12.2020
16. 006 Jahresbilanz 2020: Anregungen, wie du deinen Rückblick auf das alte Jahr gestalten kannst

    Vom: 27.12.2020
17. 005 Alltagstaugliche Achtsamkeitsübungen für die Feiertage (und auch andere Tage)

    Vom: 23.12.2020
18. 004 Wie du gut durch die aktuelle Zeit kommst

    Vom: 14.12.2020
19. 003 Gemeinsam geht es oft leichter

    Vom: 11.12.2020
20. 002 Entspannter im Alltag durch Achtsamkeit

    Vom: 4.12.2020