Weniger aufschieben - entspannter leben (Schluss mit Prokrastination und Stress)
Ein Podcast von Catrin Grobbin - Samstags
170 Folgen
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029 Schnelle Körperentspannung mit PME
Vom: 27.5.2021 -
028 Wie du mit Schweinehund-Übungen Widerstand abbaust und ins Tun kommst
Vom: 20.5.2021 -
027 Bist du ein Scanner? Was vielseitiges Interessiertsein bedeutet...
Vom: 13.5.2021 -
026 Was die physiologische Stressreaktion mit Prokrastination zu tun hat...
Vom: 6.5.2021 -
025 Anfangen - Wie du (endlich) mit deiner Aufgabe beginnen kannst
Vom: 29.4.2021 -
024 Braindump - Die Gedanken freibekommen wie Dumbledore
Vom: 22.4.2021 -
023 Die Häppchen-Taktik - vom großen Berg zu überschaubaren Aufgaben
Vom: 15.4.2021 -
022 Bodyscan - Entspannung von Kopf bis Fuß
Vom: 8.4.2021 -
021 Wie du das Aufräumen aufschiebst - und damit aufhörst
Vom: 1.4.2021 -
020 Hilfen und Tipps für entspannteres Homeschooling - Interview mit Sandra Schlautmann
Vom: 25.3.2021 -
019 Warum du dir auch mal Stille gönnen sollten
Vom: 18.3.2021 -
018 Planung in 6 Schritten mit der Ivy-Lee-Methode
Vom: 11.3.2021 -
017 Entspannung durch den Atem
Vom: 4.3.2021 -
016 Die Not-do-Do-Liste
Vom: 25.2.2021 -
015 Ins Tun kommen - auch unter widrigen Umständen
Vom: 18.2.2021 -
014 Eine Portion Self-care bitte!
Vom: 11.2.2021 -
013 Warum weniger Zeit manchmal mehr ist - Arbeitszeitrestriktion
Vom: 4.2.2021 -
012 Erste Hilfe bei Verunsicherung
Vom: 28.1.2021 -
011 Prioritäten setzen mit Eisenhower und ABC
Vom: 21.1.2021 -
010 Entspannung To Go - Interview mit Sabine Bimmler von "Reif für die Couch"
Vom: 14.1.2021
Schluss mit dem ewigen Aufschieben, der Aufschieberitis und der Prokrastination. Und Schluss auch mit dem Last Minute Stress, den schlaflosen Nächten und dem schlechten Gewissen. Endlich Feierabend mit gutem Gewissen! Dies ist der Podcast, der dir hilft, produktiv zu sein - und gleichzeitig entspannt.
