Weniger aufschieben - entspannter leben (Schluss mit Prokrastination und Stress)

162 Folgen

1. 041 Den Überblick behalten: 7 Varianten der To-Do-Liste

   Vom: 12.8.2021
2. 040 Was ein Perfektionsanspruch mit Aufschieben und Stress zu tun hat

   Vom: 5.8.2021
3. 039 Welche inneren Faktoren zu Überforderung führen können (Teil 2/2)

   Vom: 29.7.2021
4. 038 Welche äußeren Aspekte zu Überforderung führen können (Teil 1/2)

   Vom: 22.7.2021
5. 037 Ideen für einen entspannten Übergang in den Feierabend

   Vom: 15.7.2021
6. 036 Gedanken beruhigen mit der Übung Päckchen packen

   Vom: 8.7.2021
7. 035 Produktiv trotz schönem Wetter

   Vom: 1.7.2021
8. 034 Agathas Erfolgsgeheimnis: Vieles parallel schaffen - ganz entspannt

   Vom: 24.6.2021
9. 033 Weniger aufschieben und entspannter leben mit dem Inneren Team (Teil 1)

   Vom: 17.6.2021
10. 032 Tacheles zum Aufschieben: Bist du ein Opfer oder ein Creator?

    Vom: 10.6.2021
11. 031 Zum Dank ein Halbjahresüberblick: Bisherige Episoden im Podcast-Buffet

    Vom: 6.6.2021
12. 030 Burnout-Prophylaxe - Interview mit Sandra Liane Braun

    Vom: 3.6.2021
13. 029 Schnelle Körperentspannung mit PME

    Vom: 27.5.2021
14. 028 Wie du mit Schweinehund-Übungen Widerstand abbaust und ins Tun kommst

    Vom: 20.5.2021
15. 027 Bist du ein Scanner? Was vielseitiges Interessiertsein bedeutet...

    Vom: 13.5.2021
16. 026 Was die physiologische Stressreaktion mit Prokrastination zu tun hat...

    Vom: 6.5.2021
17. 025 Anfangen - Wie du (endlich) mit deiner Aufgabe beginnen kannst

    Vom: 29.4.2021
18. 024 Braindump - Die Gedanken freibekommen wie Dumbledore

    Vom: 22.4.2021
19. 023 Die Häppchen-Taktik - vom großen Berg zu überschaubaren Aufgaben

    Vom: 15.4.2021
20. 022 Bodyscan - Entspannung von Kopf bis Fuß

    Vom: 8.4.2021