STRONG BODIES – Gespräche unter Bodybuilderinnen
Ein Podcast von Lena Ramsteiner & Mara Blech - Freitags

113 Folgen
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#13 Stark sein, körperlich und mental - mit Maja Brennicke
Vom: 29.1.2021 -
#12 Motivation in schwierigen Zeiten - mit Figur-Athletin Nadine Reinhardt
Vom: 14.1.2021 -
#11 Bist du bereit für die Bühne?
Vom: 8.1.2021 -
#10 Danke dafür, 2020!
Vom: 15.12.2020 -
#9 Ernährungs-Check - mit Jennifer Rohde
Vom: 8.12.2020 -
#8 Aus den Augen meiner Trainerin - mit Jennifer Rohde
Vom: 14.11.2020 -
#7 Wettkampfvorbereitung mit vs. ohne Trainer - Mit Bikini-Athletin Nadine Riedl
Vom: 26.9.2020 -
#6 EM 2020 - Mein Weg zur Pro Card
Vom: 21.9.2020 -
#5 Muskelaufbau als Frau - 5 Regeln
Vom: 1.4.2020 -
#4 Umgang mit Kritik als Bodybuilderin
Vom: 29.3.2020 -
#3 Mein Weg ins Bodybuilding | Teil 2 - Ernährung
Vom: 25.3.2020 -
#2 Mein Weg ins Bodybuilding | Teil 1 - Training
Vom: 23.3.2020 -
#1 Das erwartet dich
Vom: 22.3.2020
Wir sind Lena und Mara, Bodybuilderinnen und Trainings- und Ernährungscoaches. In unserem Podcast nehmen wir euch mit in unser Leben und die Vorbereitungen auf Wettkämpfe. Wir sprechen über die unterschiedlichsten Themen rund um den Sport, Fitness, Ernährung und mentale Gesundheit.