#5 Muskelaufbau als Frau - 5 Regeln

STRONG BODIES – Gespräche unter Bodybuilderinnen - Ein Podcast von Lena Ramsteiner & Mara Blech - Freitags

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In dieser Episode gebe ich dir 5 Tipps an die Hand, wie du als Frau erfolgreich Muskeln aufbauen kannst. Ich habe es geschafft innerhalb der letzten 4 Jahre 10 Kilo Muskulatur aufzubauen und das kannst du auch. Hör rein, ich freue mich auf dich!