Smartare Fitness Podden

198 Folgen

1. Deffserien del 1 - Grunderna du behöver förstå för att lyckas med en deff

   Vom: 15.2.2024
2. Om prestationsfokus och värderingar med Henrik Wiman

   Vom: 8.2.2024
3. Om Ozempic och fetmaläkemedel med Felix Vikingsson

   Vom: 1.2.2024
4. Om diabetes med leg. dietist Felix Vikingsson

   Vom: 25.1.2024
5. Om stress med Björn Hedensjö

   Vom: 18.1.2024
6. Om sömn med Björn Hedensjö

   Vom: 11.1.2024
7. Om snabbt protein, vågen som "stannat", måltider på nätterna & supersets – Lyssnarnas frågor

   Vom: 4.1.2024
8. Om kickstarter vs hållbara mål – nyårsavsnitt 2024

   Vom: 28.12.2023
9. Julen är här 2023

   Vom: 21.12.2023
10. Om träning innan, under och efter en graviditet - Frågestund med fysioterapeuten Mia Fernando

    Vom: 14.12.2023
11. Blir man verkligen stel av att gymma?

    Vom: 7.12.2023
12. Gymutrustning att ha med sig i träningsväskan

    Vom: 30.11.2023
13. Om låg ämnesomsättning och sköldkörteln med dietisten Felix Vikingsson

    Vom: 23.11.2023
14. Våra bästa tips för dig som försöker gå upp i vikt

    Vom: 16.11.2023
15. Ska du träna med fria vikter eller maskiner?

    Vom: 9.11.2023
16. Stoppa trenden "Belly Only Pregnancy"

    Vom: 2.11.2023
17. Det är inte vågens fel

    Vom: 26.10.2023
18. Jämför dig inte med andras genetik

    Vom: 19.10.2023
19. Vilken är den bästa övningen för att bygga muskler?

    Vom: 12.10.2023
20. Om relativ energibrist med Anna Melin

    Vom: 5.10.2023