Vad behöver man egentligen ha med sig i gymväskan? Vilken utrustning och vilka tillbehör kommer hjälpa dig att lyfta mer, träna hårdare och i sin tur bygga mer muskler och bli starkare? Vi går igenom det vi tycker att du ska ha med dig i träningsväskan! Tidsstämplar (00:00)-Intro, rants & en utläggning om att ha flera hänglås, en eller flera i varje träningsväska. (05:51)-Snack om greppstyrka: kalk & remmar är Guds gåva för tunga dragövningar. (11:33)-Lyftarbälte - inte som en snuttefilt utan för att öka ditt buktryck. (15:53)-Rätt skor för den träning du ska utföra. (20:25)-Träningsdagbok/tracking på valfritt sätt. (26:04)-Hörlurar - eftersom bra musik kan öka prestationen. (29:59)-Knä-, armbågs-, & handledsstöd kan hjälpa dig i vissa lägen. (32:57)-Kosttillskott - trots att de inte är nödvändiga kan de köra skillnad i vissa kontexter. (37:17)-Annat skoj att ha med sig om du satsar stenhårt och struntar i folks blickar. (39:46)-Avslutning. Köp våra produkter på ⁠https://certan.se/⁠ Följ oss även i sociala medier! ⁠https://www.instagram.com/certan.se/⁠ ⁠https://www.tiktok.com/@certan.se⁠ ⁠https://www.facebook.com/certan.se/⁠ https://twitter.com/certan_se/