Lauras Mental-Load-Sprechstunde
Ein Podcast von Laura Fröhlich, Mental Load Expertin
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111 Folgen
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Wie spreche ich Mental Load an, ohne dass es als Angriff verstanden wird? – Interview mit Patricia Cammarata
Vom: 23.9.2022 -
Wie startet es beim Mann, dass er mitdenkt? Interview mit Robert Franken
Vom: 16.9.2022 -
Die ehrliche Bank: Kristina von Eltern ohne Filter zu Gast
Vom: 8.9.2022 -
Schluss mit Mythos Mama – Hier kommen die Bad Moms
Vom: 19.8.2022 -
Reisen Väter mit leichterem Gepäck? Interview mit Kurt Vierthaler
Vom: 11.8.2022 -
Wie sage ich, was ich brauche? Interview mit Kommunikationstrainerin Andrea Gemmer
Vom: 5.8.2022 -
Worum es bei Mental Load wirklich geht. Interview mit Jamila Mewes
Vom: 29.7.2022 -
Was Konflikte in der Partnerschaft mit uns selbst zu tun haben. Interview mit Psychologe Wieland Stolzenburg.mp3
Vom: 21.7.2022 -
So strukturierst du mit dem Bullet Journal deine Gedanken
Vom: 15.7.2022 -
Wie finde ich endlich Zeit für mich? Interview mit Isabell Prophet
Vom: 7.7.2022 -
Raus aus dem Gedankenkarussell: So habe ich meinen Mental Load besiegt
Vom: 30.6.2022 -
So läufst du deinem Mental Load davon! Interview mit Schlagfertigkeitsqueen Nicole Staudinger
Vom: 24.6.2022 -
So fair-teilt ihr Haushaltsaufgaben mit der genialen Steuerboard-Liste
Vom: 15.6.2022 -
Zu viel auf der Liste? So priorisierst du deine To-dos!
Vom: 3.6.2022 -
Wir sind doch alle längst gleichberechtigt? Von wegen! Wut-Talk mit Alex Zykunov
Vom: 26.5.2022 -
Wie holen wir Konflikte ans Licht? Talk mit Heiner
Vom: 19.5.2022 -
Welche Hürden müssen Paare überwinden, um den Mental Load zu teilen? Interview mit Professorin Johanna Possinger
Vom: 29.4.2022 -
Wieso fällt es Vätern schwer, über Belastung zu sprechen? Interview mit Volker Baisch
Vom: 15.4.2022 -
Glaubenssätze hinterfragen und Mental Load reduzieren – Talk mit Coach Tania van den Bergh
Vom: 1.4.2022 -
Don´t be a Hilfswilli – Talk mit Christian Hanne
Vom: 25.3.2022
Wer schreibt Zahnpasta auf den Einkaufszettel, antwortet auf Einladungen, besorgt das Geschenk für die Oma oder meldet die Kinder beim Flötenunterricht an? Schluss mit Mental Load! In diesem Podcast zeige ich dir deinen Weg raus aus der mentalen Belastung durch Haushalts- und Familienorganisation. Wir sprechen über gut organisierte und fair verteilte Fürsorgearbeit, über den Mythos Mama und den Anspruch an Frauen, sich ständig um andere zu kümmern. Aber auch Männer kommen zu Wort und erzählen von ihrer Sicht auf die Arbeitslast in den eigenen vier Wänden. Wir wollen endlich den Kopf freikriegen und die lästigen Quälgeister Perfektionsmus, Schuldgefühle und Grübelschleifen vetreiben. Wir lernen zusammen, nein zu sagen, unsere To-do-Listen zu reduzieren und so unserem Ziel näher zu kommen: mehr Zeit finden für das, was wirklich zählt und für uns die meiste Bedeutung hat. Wir möchten endlich mal richtig abschalten. Das fällt nämlich echt schwer, wenn man oder frau für alles zuständig ist. Los gehts! Ich bin Laura Fröhlich, Autorin, Speakerin und Mental-Load-Expertin. Expertin bin ich nicht nur, weil ich den Ratggeber "Die Frau fürs Leben ist nicht das Mädchen für alles" geschrieben habe, sondern weil ich selbst betroffen war. Die Last des An-Alles-Denken-Müssen, was Familienorganisation, Haushalt und Kinderbetreuung angeht, hat mich zwischenzeitlich in die Knie gezwungen. Aber ich bin wieder aufgestanden und möchte nun andere Menschen darin unterstützen, die unter Mental Load leiden.