Lauras Mental-Load-Sprechstunde
Ein Podcast von Laura Fröhlich, Mental Load Expertin
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111 Folgen
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Wie erkläre ich ihm mein Mental-Load-Problem
Vom: 11.2.2022 -
Lauras Mental-Load-Stunde: Neuer Podcast am Start
Vom: 28.1.2022 -
Schluss mit Mental Load! Dein Weg raus aus der mentalen Belastung
Vom: 2.12.2019 -
Gewaltfrei kommunizieren in der Familie: Interview mit Isabel Gößwein
Vom: 3.11.2019 -
Interview mit Alexandra Zykunov: unser 50:50-Elternmodell
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Attraktiv, häuslich und liebevoll – Wie Insta-Moms unser Mutterbild beeinflussen
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Interview mit Heiner von Vaterwelten: Wenn Papa den Haushalt schmeißt
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Interview mit Marlene Hellene: über falschen Perfektionismus und Mütter-Vorbilder im Internet
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Zuhause beim Kind bleiben oder zurück in den Job: haben Mütter eine Wahl?
Vom: 17.9.2019 -
Männer und Gefühlsarbeit: Feminist und Vierfach-Papa Nils Pickert im Interview
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Endlich weniger schimpfen: wie funktioniert das?
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Es reicht. Warum jetzt Schluss ist mit der Besorgtheits- und Organisationsplackerei
Vom: 28.7.2019 -
Jetzt ist Mama dran! Wenn Mütter beruflich neu anfangen
Vom: 16.7.2019 -
Richtig kommunizieren mit Kindern: wie du lernst, dein Kind anzunehmen
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Wenn alles zu viel wird: der Notfall-Plan für erschöpfte Mütter
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Diskutieren, Trödeln und Streiten: Leben mit Wackelzahnrebellen
Vom: 25.6.2019 -
Die besten Haushaltstipps für Familien
Vom: 18.6.2019
Wer schreibt Zahnpasta auf den Einkaufszettel, antwortet auf Einladungen, besorgt das Geschenk für die Oma oder meldet die Kinder beim Flötenunterricht an? Schluss mit Mental Load! In diesem Podcast zeige ich dir deinen Weg raus aus der mentalen Belastung durch Haushalts- und Familienorganisation. Wir sprechen über gut organisierte und fair verteilte Fürsorgearbeit, über den Mythos Mama und den Anspruch an Frauen, sich ständig um andere zu kümmern. Aber auch Männer kommen zu Wort und erzählen von ihrer Sicht auf die Arbeitslast in den eigenen vier Wänden. Wir wollen endlich den Kopf freikriegen und die lästigen Quälgeister Perfektionsmus, Schuldgefühle und Grübelschleifen vetreiben. Wir lernen zusammen, nein zu sagen, unsere To-do-Listen zu reduzieren und so unserem Ziel näher zu kommen: mehr Zeit finden für das, was wirklich zählt und für uns die meiste Bedeutung hat. Wir möchten endlich mal richtig abschalten. Das fällt nämlich echt schwer, wenn man oder frau für alles zuständig ist. Los gehts! Ich bin Laura Fröhlich, Autorin, Speakerin und Mental-Load-Expertin. Expertin bin ich nicht nur, weil ich den Ratggeber "Die Frau fürs Leben ist nicht das Mädchen für alles" geschrieben habe, sondern weil ich selbst betroffen war. Die Last des An-Alles-Denken-Müssen, was Familienorganisation, Haushalt und Kinderbetreuung angeht, hat mich zwischenzeitlich in die Knie gezwungen. Aber ich bin wieder aufgestanden und möchte nun andere Menschen darin unterstützen, die unter Mental Load leiden.