121 Folgen

  1. Unterschiedliche Standards bei der Sauberkeit – was ist die Lösung?

    Vom: 6.7.2023

  2. Pay yourself first! Warum finanzielle Selbstbestimmung so wichtig ist. Interview mit Dr. Birgit Happel

    Vom: 29.6.2023

  3. Hilfe! Meine Familie unterstützt mich nicht. Was du nun für dich tun kannst

    Vom: 9.6.2023

  4. Warum Familien ein Organisations-System brauchen

    Vom: 25.5.2023

  5. Ich seh den Dreck einfach nicht! Vorgetäuschte Imkompetenz trifft auf Maternal Gatekeeping

    Vom: 10.5.2023

  6. Ein Assistent für Familien muss her! Interview mit Paul Robaczek

    Vom: 27.4.2023

  7. Immer erreichbar? Wie Eltern-WhatsApp-Gruppen deinen Mental Load erhöhen

    Vom: 20.4.2023

  8. Was können wir im Alltag wirklich verändern – Interview mit Carolin Habekost

    Vom: 30.3.2023

  9. So verknüpfst du das Bullet Journal mit dem Küchenmeeting

    Vom: 17.3.2023

  10. Wie Väter ihren eigenen Weg gehen können – Interview mit Carsten Vonnoh

    Vom: 10.3.2023

  11. Schlechtes Gewissen als Mutter? Mal dir ein eigenes Mutterbild

    Vom: 2.3.2023

  12. Familienmanagement 2.0. Euer Update für fair-teilte Verantwortung

    Vom: 17.2.2023

  13. Das Küchenmeeting, das euer Leben verändert

    Vom: 10.2.2023

  14. Die pinke Zeitsteuer. Warum es Frauen weltweit an Zeit fehlt

    Vom: 2.2.2023

  15. Mutterkur gegen Mental Load. Hilft das, Laura?

    Vom: 27.1.2023

  16. Wieso Alltagstrott für Mental Load verantwortlich ist

    Vom: 20.1.2023

  17. Auf der Suche nach dem perfekten Organisationssystem? So schaffst du dir ein zweites Gehirn!

    Vom: 12.1.2023

  18. Who cares – Wieso Fürsorge-Arbeit sichtbar werden muss

    Vom: 6.1.2023

  19. Warum ich mir auch im neuen Jahr keinen Thermomix kaufe

    Vom: 23.12.2022

  20. Muss ich hier alles alleine machen? Wie du Kinder in die Familienorganisation mit einbindest

    Vom: 16.12.2022

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Wer schreibt Zahnpasta auf den Einkaufszettel, antwortet auf Einladungen, besorgt das Geschenk für die Oma oder meldet die Kinder beim Flötenunterricht an? Schluss mit Mental Load! In diesem Podcast zeige ich dir deinen Weg raus aus der mentalen Belastung durch Haushalts- und Familienorganisation. Wir sprechen über gut organisierte und fair verteilte Fürsorgearbeit, über den Mythos Mama und den Anspruch an Frauen, sich ständig um andere zu kümmern. Aber auch Männer kommen zu Wort und erzählen von ihrer Sicht auf die Arbeitslast in den eigenen vier Wänden. Wir wollen endlich den Kopf freikriegen und die lästigen Quälgeister Perfektionsmus, Schuldgefühle und Grübelschleifen vetreiben. Wir lernen zusammen, nein zu sagen, unsere To-do-Listen zu reduzieren und so unserem Ziel näher zu kommen: mehr Zeit finden für das, was wirklich zählt und für uns die meiste Bedeutung hat. Wir möchten endlich mal richtig abschalten. Das fällt nämlich echt schwer, wenn man oder frau für alles zuständig ist. Los gehts! Ich bin Laura Fröhlich, Autorin, Speakerin und Mental-Load-Expertin. Expertin bin ich nicht nur, weil ich den Ratggeber "Die Frau fürs Leben ist nicht das Mädchen für alles" geschrieben habe, sondern weil ich selbst betroffen war. Die Last des An-Alles-Denken-Müssen, was Familienorganisation, Haushalt und Kinderbetreuung angeht, hat mich zwischenzeitlich in die Knie gezwungen. Aber ich bin wieder aufgestanden und möchte nun andere Menschen darin unterstützen, die unter Mental Load leiden.