Lauras Mental-Load-Sprechstunde
Ein Podcast von Laura Fröhlich, Mental Load Expertin - Donnerstags
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112 Folgen
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Wie Väter ihren eigenen Weg gehen können – Interview mit Carsten Vonnoh
Vom: 10.3.2023 -
Schlechtes Gewissen als Mutter? Mal dir ein eigenes Mutterbild
Vom: 2.3.2023 -
Familienmanagement 2.0. Euer Update für fair-teilte Verantwortung
Vom: 17.2.2023 -
Das Küchenmeeting, das euer Leben verändert
Vom: 10.2.2023 -
Die pinke Zeitsteuer. Warum es Frauen weltweit an Zeit fehlt
Vom: 2.2.2023 -
Mutterkur gegen Mental Load. Hilft das, Laura?
Vom: 27.1.2023 -
Wieso Alltagstrott für Mental Load verantwortlich ist
Vom: 20.1.2023 -
Auf der Suche nach dem perfekten Organisationssystem? So schaffst du dir ein zweites Gehirn!
Vom: 12.1.2023 -
Who cares – Wieso Fürsorge-Arbeit sichtbar werden muss
Vom: 6.1.2023 -
Warum ich mir auch im neuen Jahr keinen Thermomix kaufe
Vom: 23.12.2022 -
Muss ich hier alles alleine machen? Wie du Kinder in die Familienorganisation mit einbindest
Vom: 16.12.2022 -
Welche Techniken helfen bei Mental Load?
Vom: 1.12.2022 -
Drei Schritte für ein Leben ohne Mental Load
Vom: 29.11.2022 -
Ist es überhaupt möglich, den Mental Load zu reduzieren?
Vom: 28.11.2022 -
Wie teilen sich Eltern Fürsorge-Arbeit von Anfang an auf? Interview mit Anja und Marie
Vom: 25.11.2022 -
Warum wir mehr denn je neue Väter brauchen – Interview mit Tillmann Prüfer
Vom: 18.11.2022 -
Endlich Ordnung! Wie du zuhause und im Kopf gründlich aufräumst
Vom: 11.11.2022 -
Wie viel bin ich wert? Wie mich mein Perfektionismus in den Mental Load getrieben hat
Vom: 28.10.2022 -
Wie schaffst du das alles? Gar nicht! Interview mit Lisa Harmann
Vom: 20.10.2022 -
Wie nehme ich mir endlich eine Auszeit – Interview mit Psychologin Stefanie Mädel
Vom: 7.10.2022
Wer schreibt Zahnpasta auf den Einkaufszettel, antwortet auf Einladungen, besorgt das Geschenk für die Oma oder meldet die Kinder beim Flötenunterricht an? Schluss mit Mental Load! In diesem Podcast zeige ich dir deinen Weg raus aus der mentalen Belastung durch Haushalts- und Familienorganisation. Wir sprechen über gut organisierte und fair verteilte Fürsorgearbeit, über den Mythos Mama und den Anspruch an Frauen, sich ständig um andere zu kümmern. Aber auch Männer kommen zu Wort und erzählen von ihrer Sicht auf die Arbeitslast in den eigenen vier Wänden. Wir wollen endlich den Kopf freikriegen und die lästigen Quälgeister Perfektionsmus, Schuldgefühle und Grübelschleifen vetreiben. Wir lernen zusammen, nein zu sagen, unsere To-do-Listen zu reduzieren und so unserem Ziel näher zu kommen: mehr Zeit finden für das, was wirklich zählt und für uns die meiste Bedeutung hat. Wir möchten endlich mal richtig abschalten. Das fällt nämlich echt schwer, wenn man oder frau für alles zuständig ist. Los gehts! Ich bin Laura Fröhlich, Autorin, Speakerin und Mental-Load-Expertin. Expertin bin ich nicht nur, weil ich den Ratggeber "Die Frau fürs Leben ist nicht das Mädchen für alles" geschrieben habe, sondern weil ich selbst betroffen war. Die Last des An-Alles-Denken-Müssen, was Familienorganisation, Haushalt und Kinderbetreuung angeht, hat mich zwischenzeitlich in die Knie gezwungen. Aber ich bin wieder aufgestanden und möchte nun andere Menschen darin unterstützen, die unter Mental Load leiden.