Fitness & Gesundheit mit Mimi Lawrence
Ein Podcast von MIMI LAWRENCE FITNESS - Dienstags
265 Folgen
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125 | Wie der Beckenboden die Gesundheit des gesamten Körpers beeinflusst: Stichwort: Rückenschmerzen und Hüftschmerzen?
Vom: 24.1.2023 -
124 | Cholesterin: Die stille Bedrohung, die viele Menschen unterschätzen.
Vom: 18.1.2023 -
123 | Ganz ehrlich: Ist Bauchfett wirklich so gefährlich? Oder ist das alles nur Hysterie?
Vom: 10.1.2023 -
122 | ARTHROSE: Wie kann man Arthrose vorbeugen und was hilft wirklich gegen die Schmerzen?
Vom: 3.1.2023 -
121 | Workout zu Hause: wie trainierst du sinnvoll im Winter zu Hause, was taugen Faszienrollen wirklich & welche Workouts bringen den besten Erfolg
Vom: 27.12.2022 -
120 | ENDLICH KEINE ANGST MEHR VOR INKONTINENZ: so trainierst du deinen Beckenboden, so dass Du wieder ohne Angst Husten und Niesen kannst
Vom: 20.12.2022 -
119 | ERKÄLTUNG VORBEUGEN: So stärkst Du Dein Immunsystem in der kalten Jahreszeit
Vom: 13.12.2022 -
118 | Die Macht der Willenskraft: So erreichst du, was du dir vorgenommen hast.
Vom: 6.12.2022 -
117 | Flacher Bauch in nur 1 Minute: Geht nicht? geht doch. SO GEHT'S
Vom: 29.11.2022 -
116 | MENTALE GESUNDHEIT: warum mentale Erschöpfung so gefährlich ist & wie du es verhindern kannst & was du dagegen tun kannst
Vom: 22.11.2022 -
115 | RÜCKENSCHMERZEN- SCHMERZEN IM UNTEREN RÜCKEN : besonders nach langem stehen oder gehen
Vom: 15.11.2022 -
114 | HAARAUSFALL - was Du effektiv dagegen tun kannst
Vom: 8.11.2022 -
113 | 6 effektive Tipps für besseren Schlaf und mehr Gesundheit
Vom: 31.10.2022 -
112 | Training bei Erkältung: wann pausieren, wann weiter trainieren
Vom: 24.10.2022 -
111 | STOFFWECHSEL ANREGEN: was fast alle Menschen falsch machen und warum das ein unterschätztes Gesundheitsrisiko ist
Vom: 17.10.2022 -
110 | HERZGESUNDHEIT - WAS IST GUT, WAS SCHLECHT? SO BEUGST DU WIRKLICH EINEM HERZINFARKT UND SCHLAGANFALL VOR
Vom: 10.10.2022 -
109 | FÜßE: HAST DU FUßSCHMERZEN WIE HALLUX VALGUS, HALLUX RIDIGUS, FERSENSCHMERZEN,HAMMERZEHEN? DAS HILFT UND VERMEIDE DAS AUF JEDEN FALL
Vom: 3.10.2022 -
108 | BECKENBODEN & BECKENBODENTRAINING
Vom: 26.9.2022 -
107 | HEISSHUNGER STOPPEN : WIE DU HEISSHUNGERATTACKEN STOPPEN KANNST
Vom: 19.9.2022 -
106 | Abnehmen in den Wechseljahren: so klappt es auch in der Perimenopause, Menopause und Postmenopause! GARANTIERT
Vom: 12.9.2022
Der Podcast FITNESS UND GESUNDHEIT von der Platz 1 SPIEGEL BESTELLER AUTORIN: WENN NICHT JETZT, WANN DANN?! Neustart WechseljahreVon Spiegel Platz 1 Bestseller Autorin Mimi LawrenceDu willst deinen Körper verändern – gesünder leben, fitter werden, Schmerzen loswerden und Bauchfett verlieren? Dann ist dieser Podcast dein perfekter Begleiter ab 40.In „Fitness & Gesundheit mit Mimi Lawrence“ erfährst du Woche für Woche, wie du:Muskeln aufbaust und Körperfett verbrennst – ganz ohne DiätstressDen Stoffwechsel aktivierst – auch wenn du hormonell im Minus läufstGefährliches Bauchfett loswirst- ohne stundenlanges Cardio Training Die häufigsten Fehler beim Abnehmen vermeidestRückenschmerzen, Bandscheibenvorfall, Ischias & Gelenkprobleme gezielt in den Griff bekommstMentale Stärke aufbaust, Stress reduzierst und deinen Fokus zurückgewinnstIn den Wechseljahren (oder davor & danach) wieder mehr Energie spürstund wie du das alles in deinen Alltag integrierst – auch mit wenig ZeitDein Gehirn fit und gesund hälst- um Demenz, Parkinson, Alzheimer, Brain Fog, MS so gut wie möglich vorzubeugen.Fragen über Fragen, die sich viele Menschen ab 40 stellen.Die PlATZ 1 SPIEGEL BESTSELLER Autorin, Fitnessexpertin, Personaltrainer und Coach Mimi Lawrence erklärt fundiert, motivierend und mit einem Augenzwinkern, wie du deine Gesundheit und Fitness selber in die Hand nimmst – und wirklich etwas veränderst.🎧 Jede Woche neu – immer dienstags. Jetzt abonnieren und mach dich bereit für dein fittestes, gesündestes Ich. WENN NICHT JETZT, WANN DANN?!
