Fitness & Gesundheit mit Mimi Lawrence
Ein Podcast von MIMI LAWRENCE FITNESS - Dienstags
256 Folgen
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ML 196: Ketogene Diät & Low Carb: Wie unsere Ernährung Angststörungen und (psychische) Gesundheit beeinflussen kann
Vom: 4.6.2024 -
ML 195: Entdecke die besten Methoden: Schlank durch die Wechseljahre – BH, Bauch & Armfett effektiv loswerden
Vom: 28.5.2024 -
ML 194: Wie Du ohne viel Aufwand fit und gesund werden kannst: die größten Fitness Mythen entlarvt
Vom: 21.5.2024 -
ML 193: WIE UNSER RÜCKEN WIEDER STARK WIRD: Der kostenlose Trainingsguide für alle mit Rückenschmerzen & Bandscheibenvorfall
Vom: 14.5.2024 -
ML 192 | HEIßHUNGER - Was hilft gegen Heißhunger? Wege aus der emotionalen Essfalle
Vom: 7.5.2024 -
ML 191: STRESS: WARUM DIE 3-4-5 METHODE IN JEDEN ALLTAG GEHÖRT
Vom: 30.4.2024 -
ML 190: ABNEHMEN: SO KLAPPT ES & DIE WAHREN GRÜNDE, WARUM ES BEI SO VIELEN MENSCHEN NICHT FUNKTIONIERT
Vom: 23.4.2024 -
ML 189: HRT - die Wahrheit über die Hormonersatztherapie und Brustkrebs, Herzinfarkt & Co.
Vom: 16.4.2024 -
ML 188 | APFELESSIG & ABNEHMEN - Wundermittel oder Humbug?
Vom: 9.4.2024 -
ML 187 : HISTAMININTOLERANZ : WAS DIR NIEMAND SAGT!
Vom: 2.4.2024 -
ML 186 | VERMEIDE DIESE 2 DRAMATISCHEN FEHLER IN DEN WECHSELJAHREN & DER MENOPAUSE! und jeder macht einen davon!
Vom: 26.3.2024 -
ML 185 | HORMONBAUCH: HILFE BEI HARTNÄCKIGEM BAUCHFETT
Vom: 19.3.2024 -
ML 184 | ZU VIEL PROTEIN MACHT DICK! STIMMT NICHT? STIMMT DOCH!
Vom: 12.3.2024 -
ML 183: Cholesterin-Mythen entlarvt: Deine Ernährung hat NULL Einfluss auf deine Cholesterinwerte - Die ungeschminkte Wahrheit
Vom: 5.3.2024 -
ML 182 | DIESE TÄGLICHEN GEWOHNHEITEN SIND TÖDLICH: WIE VIELE DAVON MACHST DU?
Vom: 27.2.2024 -
ML 181: 5 MYTHEN WIDERLEGT: DAS HINDERT DICH AM ABNEHMEN IN DEN WECHSELJAHREN | MENOPAUSE
Vom: 20.2.2024 -
ML 180 | ABNEHMEN IM SCHLAF: So verbrennst du nachts Körperfett- ganz von alleine.
Vom: 13.2.2024 -
ML 179: IN 10 TAGEN ZUR GESÜNDESTEN VERSION DEINER SELBST: BIST DU DABEI?
Vom: 6.2.2024 -
ML 178 |Deine tägliche Dosis Motivation für Frauen 40+ . Wie du endlich bekommst, was du möchtest
Vom: 30.1.2024 -
ML 177: Der Koffein-Reality-Check für Frauen 44+: Warum der vermeintliche Muntermacher auch seine Schattenseiten hat
Vom: 23.1.2024
Der Podcast FITNESS UND GESUNDHEIT von der Platz 1 SPIEGEL BESTELLER AUTORIN: WENN NICHT JETZT, WANN DANN?! Neustart WechseljahreDu willst deinen Körper verändern – gesünder leben, fitter werden, Schmerzen loswerden und Bauchfett verlieren? Dann ist dieser Podcast dein perfekter Begleiter ab 40.In „Fitness & Gesundheit mit Mimi Lawrence“ erfährst du Woche für Woche, wie du:Muskeln aufbaust und Körperfett verbrennst – ganz ohne DiätstressDen Stoffwechsel aktivierst – auch wenn du hormonell im Minus läufstGefährliches Bauchfett loswirst- ohne stundenlanges Cardio Training Die häufigsten Fehler beim Abnehmen vermeidestRückenschmerzen, Bandscheibenvorfall, Ischias & Gelenkprobleme gezielt in den Griff bekommstMentale Stärke aufbaust, Stress reduzierst und deinen Fokus zurückgewinnstIn den Wechseljahren (oder davor & danach) wieder mehr Energie spürstund wie du das alles in deinen Alltag integrierst – auch mit wenig ZeitDein Gehirn fit und gesund hälst- um Demenz, Parkinson, Alzheimer, Brain Fog, MS so gut wie möglich vorzubeugen.Fragen über Fragen, die sich viele Menschen ab 40 stellen.Die PlATZ 1 SPIEGEL BESTSELLER Autorin, Fitnessexpertin, Personaltrainer und Coach Mimi Lawrence erklärt fundiert, motivierend und mit einem Augenzwinkern, wie du deine Gesundheit und Fitness selber in die Hand nimmst – und wirklich etwas veränderst.🎧 Jede Woche neu – immer dienstags. Jetzt abonnieren und mach dich bereit für dein fittestes, gesündestes Ich. WENN NICHT JETZT, WANN DANN?!
