ML 194: Wie Du ohne viel Aufwand fit und gesund werden kannst: die größten Fitness Mythen entlarvt

In dieser Episode unseres Podcasts werfen wir einen genauen Blick auf die weit verbreiteten Mythen rund um Sport und Gesundheit. Viele Menschen glauben, dass Sport vor allem dazu dient, Fett zu verlieren. Doch dennoch nur die wenigsten schaffen es, regelmäßig aktiv zu bleiben. Währenddessen nehmen Erkrankungen wie Krebs, Depressionen und Diabetes Typ 2 zu. Gibt es einen Zusammenhang zwischen mangelnder Bewegung und steigenden Krankheitsraten?Schlüsselthemen:Gesundheit und Beweg...