036 Gedanken beruhigen mit der Übung Päckchen packen
Weniger aufschieben - entspannter leben (Schluss mit Prokrastination und Stress) - Ein Podcast von Catrin Grobbin - Samstags
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Wenn du Schwierigkeiten mit Entspannungsübungen und Meditation hast, weil die Gedanken durch deinen Kopf rauschen, dann ist diese Übung genau das Richtige für dich! Oder auch, wenn du einfach mal den Kopf freikriegen möchtest.
