Stärke Deine Stresskompetenz
Ein Podcast von Jacob Drachenberg
203 Folgen
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#45 Die Story hinter 7Mind (2/2) Deutschlands erfolgreichste Meditations-App
Vom: 7.7.2017 -
#44 Die Story hinter 7Mind / Deutschlands erfolgreichste Meditations-App
Vom: 2.7.2017 -
#43 Sebastian Fitzek im Stress-Talk (2/2)
Vom: 23.6.2017 -
#42 Sebastian Fitzek im Stress-Talk (1/2)
Vom: 16.6.2017 -
#41 Handysucht? Umgang mit dem Smartphone!
Vom: 9.6.2017 -
#40 Den eigenen Weg (trotz "Hater") in Social Media gehen!
Vom: 2.6.2017 -
#39 Freiheit leben und weniger anhaften
Vom: 26.5.2017 -
#38 Das Geheimnis hinter dem Meditations-Hype
Vom: 19.5.2017 -
#37 Endlich schlafen wie ein Baby
Vom: 12.5.2017 -
#36 Adrenalin und Cortisol bändigen und positiv nutzen
Vom: 5.5.2017 -
#35 Das eigene Leben (trotz Hindernissen) leben!
Vom: 28.4.2017 -
#34 Was ist die beste Entspannung und Erholung für mich?
Vom: 25.4.2017 -
# 33 Gespräche mit Freunden, Vertrauen und Mentoring
Vom: 21.4.2017 -
#32 Eigene Bedürfnisse mitteilen: Stressfreie und gewaltfreie Kommunikation (2/2)
Vom: 14.4.2017 -
#29 Stressfreie und gewaltfreie Kommunikation (1/2)
Vom: 24.3.2017 -
#28 Hektik? Stress? Getrieben?
Vom: 17.3.2017 -
#27 Eigene Ziele anpacken und endlich umsetzen
Vom: 10.3.2017 -
#26 Stressfreie Ernährung, Fressattacken vermeiden
Vom: 4.3.2017 -
#25 Guter Umgang mit eigener Krankheit
Vom: 21.2.2017 -
#24 Wie sieht der Stress eines "Digitalen Nomaden" aus?
Vom: 17.1.2017
JEDER kann den gesunden Umgang mit Stress lernen. Unser Umgang mit Druck ist kein Schicksal, sondern eine Fähigkeit = Stresskompetenz! Meine Mission ist es Ängste und Unsicherheit bezüglich Stress abzubauen. Eine starke Stresskompetenz besteht aus Wissen, Motivation und funktionierenden Mechanismen -- All das findest du hier auf meinem Kanal... Viel Spaß beim Hören