203 Folgen

  1. #45 Die Story hinter 7Mind (2/2) Deutschlands erfolgreichste Meditations-App

    Vom: 7.7.2017
  2. #44 Die Story hinter 7Mind / Deutschlands erfolgreichste Meditations-App

    Vom: 2.7.2017
  3. #43 Sebastian Fitzek im Stress-Talk (2/2)

    Vom: 23.6.2017
  4. #42 Sebastian Fitzek im Stress-Talk (1/2)

    Vom: 16.6.2017
  5. #41 Handysucht? Umgang mit dem Smartphone!

    Vom: 9.6.2017
  6. #40 Den eigenen Weg (trotz "Hater") in Social Media gehen!

    Vom: 2.6.2017
  7. #39 Freiheit leben und weniger anhaften

    Vom: 26.5.2017
  8. #38 Das Geheimnis hinter dem Meditations-Hype

    Vom: 19.5.2017
  9. #37 Endlich schlafen wie ein Baby

    Vom: 12.5.2017
  10. #36 Adrenalin und Cortisol bändigen und positiv nutzen

    Vom: 5.5.2017
  11. #35 Das eigene Leben (trotz Hindernissen) leben!

    Vom: 28.4.2017
  12. #34 Was ist die beste Entspannung und Erholung für mich?

    Vom: 25.4.2017
  13. # 33 Gespräche mit Freunden, Vertrauen und Mentoring

    Vom: 21.4.2017
  14. #32 Eigene Bedürfnisse mitteilen: Stressfreie und gewaltfreie Kommunikation (2/2)

    Vom: 14.4.2017
  15. #29 Stressfreie und gewaltfreie Kommunikation (1/2)

    Vom: 24.3.2017
  16. #28 Hektik? Stress? Getrieben?

    Vom: 17.3.2017
  17. #27 Eigene Ziele anpacken und endlich umsetzen

    Vom: 10.3.2017
  18. #26 Stressfreie Ernährung, Fressattacken vermeiden

    Vom: 4.3.2017
  19. #25 Guter Umgang mit eigener Krankheit

    Vom: 21.2.2017
  20. #24 Wie sieht der Stress eines "Digitalen Nomaden" aus?

    Vom: 17.1.2017

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JEDER kann den gesunden Umgang mit Stress lernen. Unser Umgang mit Druck ist kein Schicksal, sondern eine Fähigkeit = Stresskompetenz! Meine Mission ist es Ängste und Unsicherheit bezüglich Stress abzubauen. Eine starke Stresskompetenz besteht aus Wissen, Motivation und funktionierenden Mechanismen -- All das findest du hier auf meinem Kanal... Viel Spaß beim Hören