Superschläfer - Schneller einschlafen, durchschlafen, energiegeladen aufwachen
Ein Podcast von Jan Herzog | Schlafexperte für Menschen mit Schlafstörungen und Berufsstress
275 Folgen
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#121 From the Roots to the Fruits! Das Appletree-Mindset mit dem Swiss Optimizer und Unternehmensberater für Mittelstand. (Interview)
Vom: 6.11.2022 -
#120 Allergie im Schlaf? Hausstaubmilben? Hausstauballergie und Schlaf gestört? DAS MUSST du tun! 3 Tipps.
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#119 ADHS als "Fluch oder Segen" in Schule & Arbeit - mit ADHS Ergotherapeut Alexander Kosfeld (25 Jahre Erfahrung)
Vom: 30.10.2022 -
#118 Schlaf wird im Gesetz verankert! WOW! Erkenntnisse aus meinem 7-Tage Krankenhausaufenthalt.
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#117 Expertentipp Schlaf-Equipment: 5 GOLDEN RULES... Das brauchst du wirklich für Weltbeste Erholung & Schlaf
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#116 Lichtblock® Blueblocker - JEDER braucht diese Brille für erholsamen Schlaf! Mit CEO Daniel Sentker
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#115 Rückenschmerzen & Bandscheibenvorfall "einfach wegschlafen"? Das ist die echte ORTHOPÄDIE des Liegens - Schmerzfrei werden!
Vom: 21.9.2022 -
#114 Rotlicht-Therapie? Der MEGA-Hype um kaltes Rotlicht mit Nanorotlicht Gründerin Julia Korkisch
Vom: 18.9.2022 -
#113 So bekommst du 25 Stunden pro Tag! Wir müssen den Quatsch verlernen, den wir bisher immer geglaubt haben. Schlaf geht anders als 90% denken!
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#112 Delta-Tiefschlaf braucht ganz spezielle Baustoffe - Expertentalk mit Saarfit x Yannic Wilhelmi
Vom: 4.9.2022 -
#111 Was ist mein Lieblingsbuch? MUST READ NUMMER 1-DER GAMECHANGER für Glück, Gesundheit, Liebe, Erfolg
Vom: 18.8.2022 -
#110 Farbcoaching & Persönlichkeit? Lass deine Farbe in die Welt strahlen - mit Dana Lübke
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#109 MindsetF*CK: Die Basics bleiben immer das Fundament aller Grundlagen? WHAT?!
Vom: 27.7.2022 -
#108 Rendezvous mit dem Schweinhund - Dr. Ben Baak "So legst du den Schweinehund an die Leine!"
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#107 Der Fliegengitter-Effekt: Die Macht von Leverage (Hebel) in Schlaf, Gesundheit & Performance!
Vom: 14.7.2022 -
#106 Heisse Nächte: So schläfst du auch im Hochsommer gut und tief! Endlich nie wieder schwitzen!
Vom: 30.6.2022 -
#105 Human Design & Schlafcoaching! Dein ganz individueller Weg zum glücklichen & erfüllten Leben! (Martje Rocks & Stefan Polten)
Vom: 19.6.2022 -
#104 Wie die weltbesten Extrem-Sportler ihre Atmung manipulieren! Expertentalk mit ZENGINE CEO Manfred Kügel
Vom: 15.6.2022 -
#103 Diese magische Coachingfrage verändert alles! (Meine beste Mindset-Technik um Probleme zu lösen)
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#102 Gedankenkarussel & Einschlafstörungen - Was tust du wenn du abends wach im Bett liegst und nicht schlafen kannst?
Vom: 22.5.2022
Der #1 Schlafcoaching Podcast für alle, die unter Schlafstörungen und schlechtem Schlaf leiden. Du willst besser schlafen, tagsüber fitter sein und dich richtig gesund fühlen? Dann lass dich von mir auf dem Weg zum Superschläfer begleiten! Lets go! Als Superschläfer lernst du, wie du deine Schlafhygiene und Schlafqualität so verbessern kannst, dass kurze Nächte und Schlafstörungen keine Chance mehr haben. Wir wissen heute: Gesunder Schlaf ist der größte Leistungsfaktor für unseren Alltag, denn 90% unserer Gesundheit & Regeneration entstehen im Schlaf. Vor allem als Burnout-Prävention und zur Stressbewältigung ist Schlaf wichtig. Jan Herzog ist Schlafcoach und Gesundheitsunternehmer seit 2014. Seine eigene Reise zum gesunden Schlaf begann ebenfalls mit schlaflosen Nächten, Durchschlafstörungen, Albträumen und Schlafwandeln. Mit 18 Jahren verschlief er sogar sein Abitur. Heute hilft er Menschen mit Schlafproblemen und oft großem beruflichen Stress, morgens endlich wieder fit aufzustehen. Damit ist er im deutschsprachigen Raum sehr erfolgreich. Auch Spitzensportler und Highperformer gehören zu seinen Klienten.
