Meditaciones Guiadas de Kensho Life

87 Folgen

1. Cómo mejorar el enfoque y reducir las distracciones | Espacio mindfulness.

   Vom: 15.9.2020
2. Cómo gestionar la incertidumbre durante la crisis | Espacio mindfulness.

   Vom: 20.8.2020
3. Reconectar con el momento presente.

   Vom: 14.8.2020
4. Cómo cambia tu cerebro con la meditación | Espacio mindfulness.

   Vom: 20.7.2020
5. Meditación de presencia receptiva.

   Vom: 13.7.2020
6. Desarrollar la escucha profunda con mindfulness | Espacio mindfulness.

   Vom: 13.7.2020
7. Meditación de sonidos.

   Vom: 8.7.2020
8. Qué es la escucha activa, en qué nos beneficia y cómo mejorarla | Espacio mindfulness.

   Vom: 8.7.2020
9. Agilidad emocional. Vivir fiel a tus valores.

   Vom: 2.7.2020
10. Agilidad emocional y mindfulness. Introducción.| Día 3 - Espacio mindfulness.

    Vom: 2.7.2020
11. Agilidad emocional. Tomar distancia.

    Vom: 23.6.2020
12. Agilidad emocional y mindfulness. Introducción.| Día 2 - Espacio mindfulness.

    Vom: 23.6.2020
13. Agilidad emocional. Estar presente con las emociones.

    Vom: 17.6.2020
14. Agilidad emocional y mindfulness. Introducción.| Día 1 - Espacio mindfulness

    Vom: 17.6.2020
15. Mindfulness para vidas ocupadas | Espacio mindfulness

    Vom: 8.6.2020
16. Cómo controlar la ira | Espacio mindfulness

    Vom: 6.6.2020
17. Regular la reactividad | Espacio mindfulness

    Vom: 25.5.2020
18. Transformar el miedo | Espacio mindfulness

    Vom: 18.5.2020
19. Liberarse de expectativas | Espacio mindfulness

    Vom: 16.5.2020
20. Estar presente en una transición | Espacio mindfulness

    Vom: 11.5.2020