Cómo mejorar el enfoque y reducir las distracciones | Espacio mindfulness.

Uno de los secretos del éxito laboral consiste en mantener un alto nivel de concentración durante la semana, pero además de aumentar tu productividad, saber cómo mejorar el enfoque en el trabajo va a hacer que sientas más satisfacción en tu vida y, si tienes gente a tu cargo, te va a ayudar a liderar con más efectividad. En esta sesión te contamos la importancia de mantener un alto nivel de concentración, y al final compartimos las dos claves que van a hacer que puedas desarrollar y potenciar tu enfoque al máximo. Suscríbete: https://www.youtube.com/kensholifemindfulnessymeditacion?sub_confirmation=1 Mejorar la atención: https://kensho.life/meditaciones-guiadas/meditacion-para-mejorar-la-atencion-espacio-mindfulness Accede a nuestro programa de dos semanas de meditaciones esenciales Mind Fitness - Basics, acompañadas de una introducción cada una, para que aprendas (y repases) estas prácticas fundamentales https://kensholife.thinkific.com/courses/mind-fitness-basics Consigue gratis nuestro ebook Mindfulness explicado: https://rhythm.kensho.life/mindfulness-explicado Si quieres profundizar sobre temas de mindfulness y meditación, en nuestra página https://kensho.life puedes acceder a una gran variedad de recursos gratis: meditaciones guiadas, prácticas informales y artículos, así como información sobre nuestros cursos y talleres.