LIFESTYLE SCHLANK - abnehmen ohne Diät

Ein Podcast von Julia Sahm - Abnehmcoach, Autorin, Life Coach, Heilpraktikerin für Psychotherapie - Dienstags

293 Folgen

  1. 249 Selbstkritik loslassen: 6 Schritte die dir helfen dein Herz und dein Essverhalten zu heilen

    Vom: 19.12.2023
  2. 248 Polyvagal Theorie: Wie dein Körper deine Gefühle beeinflusst - Interview mit Johanna Schäffer

    Vom: 12.12.2023
  3. 247 Wie du dich von negativen Selbstgesprächen und emotionalem Essen befreist - Interview mit Teilnehmerin Simone

    Vom: 5.12.2023
  4. 246 Frustessen ade: 6 magische Schritte gegen Gefühlstiefs und schlechte Laune - sofortige Wirkung

    Vom: 28.11.2023
  5. 245 Abnehmen im Alter - Warum es doch funktioniert: Ein Interview mit Lifestyle Schlank Teilnehmerin Melanie

    Vom: 21.11.2023
  6. 244 Wie du emotionales Essen bei Kindern verhinderst und dein inneres Kind heilst - Interview mit @psychologin_sophie

    Vom: 14.11.2023
  7. 243 Esssucht durch Spiritualität überwinden:So setzt du deinen Körper &. dein Essverhalten auf Werkseinstellungen zurück

    Vom: 7.11.2023
  8. 242 Stress und Verdauung: Effektive Tipps zur Hilfe bei Darm- und Verdauungsproblemen - Interview mit @tastykaty

    Vom: 31.10.2023
  9. 241 Neun Kilogramm abnehmen in 10 Wochen mit Dankbarkeit und Selbstliebe - Interview mit Teilnehmerin Alina

    Vom: 24.10.2023
  10. 240 Loslassen für ein glücklicheres Leben: Mit diesen 7 Übungen wird dein Leben leichter

    Vom: 17.10.2023
  11. 239 Frauenpower: So verwandelst du Angst und Zweifel in Mut und Selbstvertrauen - Interview mit @agatha_bieschke

    Vom: 10.10.2023
  12. 238 Wie du es schaffst, dass das Essen an Bedeutung verliert - Interview mit Teilnehmerin Susanne

    Vom: 3.10.2023
  13. 237 Wie du nach schlechten Erfahrungen wieder Vertrauen aufbauen kannst - Interview mit Eva Schulte Austum

    Vom: 26.9.2023
  14. 236 Die Diät Illusion: “Wie konnte ich mir das Jahrelang antun” - Interview mit Teilnehmerin Anke

    Vom: 19.9.2023
  15. 235 Die 2 häufigsten Blockaden beim Manifestieren und wie du sie auflöst

    Vom: 12.9.2023
  16. 234 Potenzial erkennen und nutzen: So erkennst du deine Stärken - Interview mit Greator CEO Alexander Müller

    Vom: 5.9.2023
  17. 233 Wie du den Mut findest, dein Essverhalten zu heilen und dein Leben zu transformiere Interview mit Teilnehmerin Nora

    Vom: 29.8.2023
  18. 232 Wie du glücklich wirst und bleibst: Praktische Ansätze für ein erfülltes Leben - Interview mit @vanessa.goecking

    Vom: 22.8.2023
  19. 231 Wie finde ich meine Lebensaufgabe?

    Vom: 15.8.2023
  20. 230 Wie du emotionale Zeiten überstehst, ohne in alte Essgewohnheiten zurückzufallen - Interview mit @marlenes_welt

    Vom: 8.8.2023

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Dein Podcast rund um die Themen: persönliche Weiterentwicklung, körperliches Wohlbefinden und Selbstliebe. Was wir tun müssen, um abzunehmen, wissen wir wahrscheinlich alle, oder? Weniger essen und mehr Bewegung. Warum tun wir das dann nicht einfach? Das verrate ich Dir hier in diesem Podcast. Übergewicht ist weder das Resultat von Unwissenheit, Faulheit oder Willensschwäche. Vielmehr ist es ein Symptom Deines Körpers, der Dir signalisiert: Etwas stimmt nicht! Eine Diät ist deshalb lediglich eine Symptombekämpfung und keine dauerhafte Lösung. Aus diesem Grund gehen wir in diesem Podcast zusammen auf Entdeckungsreise und erkunden die individuelle Ursache Deines Gewichtsproblems. Viel wichtiger ist jedoch, dass wir gemeinsam nach einer Lösung suchen, und zwar dort wo Du bisher noch nicht geschaut hast. Denn die Lösung befindet sich weder im Kühlschrank noch auf dem Laufband – sondern in Deinem Kopf. Lifestyle schlank verbindet Wissen und Inspiration rund um das Thema persönliche Weiterentwicklung, körperliches Wohlbefinden und Selbstliebe. Es erwarten dich Life-Coaching-Tipps, Interviews, Mentalübungen (Hypnose/Meditation) und jede Menge Motivation. Jeden Dienstag erwartet Dich eine neue Folge 😊 Besuch mich auch auf Instagram @julia_shinecoaching oder auf meiner Webseite https://shinecoaching.de/