287 Trostessen: Warum Weinen beim Abnehmen hilft – Interview mit Shine-Coach Alina

In der heutigen Folge spreche ich mit Alina, Shine-Coach für Emotionales Essen über ihre transformative Reise. Einst war sie eine unzufriedene Hotelangestellte und besorgte Mutter eines schwer kranken Kindes, die versuchte, ihren Kummer und Frust mit Essen herunterzuschlucken. Im Interview berichtet Alina, dass sie schon seit ihrer Kindheit mit ihrem Gewicht zu kämpfen hatte, doch ihren Höchststand erreichte, nachdem ihr Vater plötzlich verstarb und ihr Kind eine lebensverkürzende Diagnose erhielt. Als sie den Anblick im Spiegel irgendwann nicht mehr erträgt, startet sie eine Diät nach der anderen, schafft es aber nicht, auf das Essen zu verzichten, das ihr so viel Trost spendet. Durch Zufall stößt sie auf die erste Folge meines Podcasts „Du bist nicht undiszipliniert“ und versteht zum ersten Mal, dass sie nicht wegen mangelnder Willenskraft nicht abnehmen konnte, sondern weil sie emotional durch die schweren Schicksalsschläge überfordert ist. Sie meldet sich zu „Lifestyle schlank“ an, was, wie sie sagt, ihr ganzes Leben verändert. Endlich traut sie sich, ihre Trauer und ihre Ängste zuzulassen und sich dadurch vom emotionalen Essen zu befreien. Sie nimmt nicht nur insgesamt 13 kg ab, sondern gewinnt auch neuen Lebensmut und entdeckt die Liebe zu sich selbst. Sie ist so begeistert von meiner Herangehensweise, dass sie sich schließlich entscheidet, ihre Führungsposition in einer internationalen Hotelkette aufzugeben und sich als Coach für Emotionales Essen selbstständig zu machen. Heute unterstützt sie erfolgreich selbst Menschen auf ihrer Abnehmreise und arbeitet außerdem noch nebenbei für mich. :) Mehr über ihre inspirierende Reise zu sich selbst erfährst du in diesem spannenden und authentischen Interview mit einer äußerst sympathischen Frau. Ich wünsche dir wie immer viel Spaß und viele neue Erkenntnisse beim Zuhören. P.S.: Ich freue mich auch sehr über eine positive Bewertung. 🙏💕 Links zu Alina: ➡️ Website: https://mindfulbodycoaching.de/ ➡️ Instagram: https://www.instagram.com/alina.mindfulbodycoaching/ ➡️ Shine-Coach Alina: https://shinecoaching.de/ausbildung-shine-coach/ ➡️ 20% Discount Code: SHINE2024 (10.09.-01.10.2024) ➡️ 10% Discount Code: SHINE2024 (01.10.2024-31.12.2024) Links zu mir: ➡️ Instagram: https://www.instagram.com/julia_shinecoaching/ ➡️ Ausbildung: https://shinecoaching.de/ausbildung-shine-coach/