121 Folgen

  1. Interview mit Marlene Hellene: über falschen Perfektionismus und Mütter-Vorbilder im Internet

    Vom: 21.9.2019

  2. Zuhause beim Kind bleiben oder zurück in den Job: haben Mütter eine Wahl?

    Vom: 17.9.2019

  3. Männer und Gefühlsarbeit: Feminist und Vierfach-Papa Nils Pickert im Interview

    Vom: 10.9.2019

  4. Endlich weniger schimpfen: wie funktioniert das?

    Vom: 4.9.2019

  5. Es reicht. Warum jetzt Schluss ist mit der Besorgtheits- und Organisationsplackerei

    Vom: 28.7.2019

  6. Jetzt ist Mama dran! Wenn Mütter beruflich neu anfangen

    Vom: 16.7.2019

  7. Richtig kommunizieren mit Kindern: wie du lernst, dein Kind anzunehmen

    Vom: 9.7.2019

  8. Wenn alles zu viel wird: der Notfall-Plan für erschöpfte Mütter

    Vom: 2.7.2019

  9. Diskutieren, Trödeln und Streiten: Leben mit Wackelzahnrebellen

    Vom: 25.6.2019

  10. Die besten Haushaltstipps für Familien

    Vom: 18.6.2019

  11. So lonely! Warum sich Mütter manchmal einsam fühlen

    Vom: 11.6.2019

  12. Familie organisieren: mit diesen Tools habt ihr alles im Griff

    Vom: 4.6.2019

  13. Ich fühl mich gefangen! Warum so viele Mütter ihre Freiheit vermissen

    Vom: 28.5.2019

  14. Spartipps für Familien: so legst du jeden Monat Geld beiseite

    Vom: 21.5.2019

  15. Kinder, kommt Nörgeln, ich habe gekocht!

    Vom: 16.5.2019

  16. Kinder ins Bett bringen ohne Ärger und Stress: so gelingt dir das auch

    Vom: 9.5.2019

  17. Frauen in der Zerreißprobe: Wenn alte und neue Mütterbilder aufeinander treffen

    Vom: 5.5.2019

  18. Eltern sein, Paar bleiben: Warum gute Kommunikation so wichtig für eure Beziehung ist

    Vom: 29.4.2019

  19. Finanzielle Unabhängigkeit und Altersvorsorge für Mütter: So startest du durch

    Vom: 23.4.2019

  20. Familienregeln aufstellen und einhalten: So gehts

    Vom: 11.4.2019

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Wer schreibt Zahnpasta auf den Einkaufszettel, antwortet auf Einladungen, besorgt das Geschenk für die Oma oder meldet die Kinder beim Flötenunterricht an? Schluss mit Mental Load! In diesem Podcast zeige ich dir deinen Weg raus aus der mentalen Belastung durch Haushalts- und Familienorganisation. Wir sprechen über gut organisierte und fair verteilte Fürsorgearbeit, über den Mythos Mama und den Anspruch an Frauen, sich ständig um andere zu kümmern. Aber auch Männer kommen zu Wort und erzählen von ihrer Sicht auf die Arbeitslast in den eigenen vier Wänden. Wir wollen endlich den Kopf freikriegen und die lästigen Quälgeister Perfektionsmus, Schuldgefühle und Grübelschleifen vetreiben. Wir lernen zusammen, nein zu sagen, unsere To-do-Listen zu reduzieren und so unserem Ziel näher zu kommen: mehr Zeit finden für das, was wirklich zählt und für uns die meiste Bedeutung hat. Wir möchten endlich mal richtig abschalten. Das fällt nämlich echt schwer, wenn man oder frau für alles zuständig ist. Los gehts! Ich bin Laura Fröhlich, Autorin, Speakerin und Mental-Load-Expertin. Expertin bin ich nicht nur, weil ich den Ratggeber "Die Frau fürs Leben ist nicht das Mädchen für alles" geschrieben habe, sondern weil ich selbst betroffen war. Die Last des An-Alles-Denken-Müssen, was Familienorganisation, Haushalt und Kinderbetreuung angeht, hat mich zwischenzeitlich in die Knie gezwungen. Aber ich bin wieder aufgestanden und möchte nun andere Menschen darin unterstützen, die unter Mental Load leiden.