LÄNGER GUT LEBEN - mit Diane Hielscher
Ein Podcast von BosePark und LifeXLab
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151 Folgen
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Gelassenheit im Alltag - Stressabbau mit der „Let Them“-Theory
Vom: 31.5.2024 -
Zinkmangel erkennen und beheben - Dein Weg zu besserer Gesundheit
Vom: 30.5.2024 -
Kniebeugen für die Gesundheit - So profitierst du von Squats
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Stressfrei durch Atemtechnik - Das physiologische Seufzen
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Bewegungsmangel ade - Wie tägliche Spaziergänge dein Leben verlängern
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Zwerchfellmassage - So löst du Verspannungen
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Aktiviere deinen Vagusnerv - Tipps für bessere Stressbewältigung
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Beginne deinen Tag gestreckt - Stehende Dehnübungen für mehr Energie
Vom: 22.5.2024 -
Wecke deinen Körper - Die heilende Kraft der Ohrmassage
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Dehnung und Entspannung - Die Kraft der Kindspose
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Gesunder Rücken trotz Bürojob - Praktische Übungen für den Alltag
Vom: 17.5.2024 -
Kurkuma - Das goldene Geheimnis für Langlebigkeit und Gesundheit
Vom: 16.5.2024 -
Dankbarkeit - Mit einfachen Gedanken deine Gesundheit verbessern
Vom: 15.5.2024 -
Starte gelöst in den Tag - Oberkörperdehnung leicht gemacht
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Qigong Morgenroutine - Aktiviere deine Lebensenergie
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Füße hoch - Einfache Entspannungstechnik für jeden Tag
Vom: 10.5.2024 -
Thymusdrüsen-Massage: Dein täglicher Immun-Boost
Vom: 9.5.2024 -
Ingwer - Das Superfood für dein tägliches Wohlbefinden
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Die Geheimnisse der Resonanzatmung - Einfach und wirkungsvoll
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Stärke deinen Rücken - Einfache Übung mit einer Wasserflasche
Vom: 6.5.2024
Wie können wir länger gut leben? Nicht nur theoretisch, sondern auch praktisch!Diane Hielscher macht mit euch zusammen jeden Tag eine Übung, die glücklich macht: Atemübung, Nackendehnung, Lymphmassage. Wir machen also genau das, was gut und gesund ist zusammen, weil wir es dann auch wirklich tun. Das ist der Longevity-Podcast, in dem nicht darüber geredet, sondern wirklich gut gelebt wird.Es ist viel einfacher, als du denkst!PROMOTION LINKS10% auf alle Produkte von edubilymit dem Rabatt-Code: längergutlebenKlick hier: https://edubily.de/Bis zu 20% auf alle Produkte von AVEAmit dem Rabatt-Code: GUTLEBENKlick hier: https://avea-life.com/gutleben Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
